Stoisk Styrke

Hvordan motgang kan gjøre deg sterkere - en stoisk prat med Aleksander Stormskjold | Ep. 7

I årets første episode av “Stoisk Styrke” utforsker vi hvordan motgang kan bli en kilde til styrke, klarhet og personlig vekst. Sammen med Aleksander Stormskjold dykker vi ned i stoisk filosofi og vis...

6 Tammi 1h 4min

Slik bevarer du overskuddet i mørketiden | Ep. 6

I årets siste episode av "Stoisk Styrke" deler jeg mine beste tips, og hva jeg personlig gjør for å bevare overskuddet gjennom vinteren.Mørketiden kan tære på både energi, motivasjon og humør – spesie...

16 Joulu 202527min

Muskler som medisin: Derfor er musklene kroppens viktigste organ for helse og lang levetid | Ep. 5

I denne episoden av "Stoisk Styrke" går jeg i dybden på hvorfor musklene dine er det mest undervurderte organet i kroppen – og kanskje den viktigste faktoren for hvordan du eldes. Muskler påvirker alt...

9 Joulu 202530min

Kreatin – Superdrivstoffet for hjernen og musklene: Få mer styrke, fokus og energi | Ep. 4

I denne episoden tar jeg et dypdykk inn i et av de mest veldokumenterte, trygge og samtidig mest undervurderte kosttilskuddene vi har i dag: nemlig kreatin. Du får en helhetlig gjennomgang av hva krea...

2 Joulu 202530min

"Less is more" - Hvordan mindre trening kan gi bedre resultater | Ep. 3

Velkommen til en ny episode av Stoisk Styrke – podcasten for deg som vil bygge ekte styrke, både fysisk og mentalt. I dag dykker vi inn i et tema mange av oss trenger å høre mer om:Du trenger ikke å t...

25 Marras 202525min

10 måter styrketrening gjør deg mentalt sterkere på | Ep. 2

"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og...

18 Marras 202532min