Läsnäolon löytöretki – Aistit hyvinvoinnin tukena
Tervetuloa Studio Metsän 25. jakson pariin! Tässä jaksossa palataan aivan perusasioiden äärelle – aisteihin, joilla koemme maailman ja pidämme yhteyttä itsemme, ympäristömme ja toisiimme. Juontaja Eri...
3 Marras 202418min
Kuuntele kehoasi: Polku itsestä huolehtimiseen
24. Tässä jaksossa sukelletaan itsestä huolehtimisen maailmaan ja siihen, miten voimme oppia kuuntelemaan paremmin kehoamme ja mieltämme. Keskustellaan siitä, miten tärkeää on tunnistaa omat vireystil...
27 Loka 202420min
Peilin tuolla puolen: Kauneus, etuoikeus ja itsevarmuus
23. Jaksossa juontaja Erika Lind ja kuvakiteyttäjä Salla Lehtipuu sukeltavat pohdintaan kauneuden etuoikeudesta, mitä se todella tarkoittaa ja miten se voi vaikuttaa elämäämme – avaamalla ovia tai sul...
20 Loka 202455min
Kiltteys supervoimana: Näin opit pitämään puolesi ja säilytät lempeyden
22. Tuntuuko susta, että kiltteytesi kääntyy välillä sua vastaan? Tämä jakso on omistettu juuri sulle. Pohditaan yhdessä, miten kiltteyden voima voi olla sekä siunaus että haaste – ja miten sen voi kä...
13 Loka 202421min
Kun Netflix ei enää auta: Tunteiden kohtaamisen voima - Jakso 21
Jaksossa käsitellään tunteiden turruttamista – mitä se on, miksi me teemme sitä, ja miten se vaikuttaa meihin. Erika jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa seminaarin juontamisesta, jonka jälkeinen häpeä...
6 Loka 202421min
Mielikuvaharjoitusmeditaatio - Jakso 20
Tänään tehdään lyhyt mielikuvaharjoitusmeditaatio. Se ei kuitenkaan ole perinteinen sellainen mutta saattaa toimia silti. Käy kuuntelemassa ja kerro mitä pidit!
29 Syys 20244min
Tuomitsemisen anatomia: Häpeä, empatia ja cancel culture - Jakso 19
Tässä podcast-jaksossa pohditaan, miten meidän omat epävarmuudet ja sisäiset haavat voi näyttäytyä toisten tuomitsemisena. Kerron myös henkilökohtaisen tarinan teini-iän ilkeästä kommentista ja syvenn...
22 Syys 202416min
Elämää, vain ja ain- Jakso 18
Oi, tänään puhutaan elämästä. Puhutaan siitä armollisuudesta, siitä pehmeydestä, siitä mitä me ihmisinä eniten kaivataan. Toisaalta puhutaan myös siitä miten elää ja kysyn sulta myös kysymyksen, jonka...
15 Syys 202417min
