21. Fysen & Hockey Academy
Avsnitt 21, Summera eran träning under april/maj för nu stundar juni tuffa träningsperiod där belastningen sliter på kroppen, gäller att man verkligen kroppen har skapat fundament för belastningen. Ju...
31 Touko 201923min
20. Träna med pulsen som verktyg!
Avsnitt 20, Fysträning handlar inte om hur bra den är, utan vad gör den! Dagens avsnitt samtalar vi lite om skillnaden i fysträning och vad man kan tänka på. XTraining har tagit fram en minibok om all...
3 Touko 201933min
19. Fys & Sommar Academy
Avsnitt 19, du skapar dina förutsätting för dina ambitioner som idrottare. Dax att planera din fysträning med kanske FYS ACADEMY, vad innebär det och ger mig. Sedan tips om skridskoträning och sommar ...
5 Huhti 201933min
18. Skridskoträning och fysutveckling!
Avsnitt 18, Detta avsnittet pratar jag om skridskoutveckling och instruktörer samt påverkan av fysiska upplägg. Även förklaring av Swetec Hockey´s vår och sommar program. Hoppas ni gillar oss på podb...
29 Maalis 201933min
17. Träning, Kost och hockeykval.
Avsnitt 17, Detta avsnittet är allmänt snack, med träning inför försäsongen hur skall man lägga upp sitt program. Kosten spelar roll för resultatet och mer kvalitet samt återhämtning. Sedan lite om ho...
8 Maalis 201924min
16. Planera försäsongen.
Avsnitt 16, Planera din försäsong efter dina ambitioner för framtiden. Att nå sina mål eller drömmar kostar det faktiskt jobb på vägen. Många vill mycket, men har inte skapat rätt förutsättningar för...
22 Helmi 201925min
15. Premiär - XTRAINING Hockeyfit
Avsnitt 15, XTraining Hockeyfit har premiär den 11 februari. En online tjänst för ishockeyspelare och tränare som kan ta er till nästa nivå. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTun...
8 Helmi 201921min
14. Kristianstad IK ekonomi och XTraining!
Avsnitt 14, Kristianstad IK är i ekonomisk kris IGEN! Lite tankar om detta rent personligt från Dagge, sedan så presenterar vi det nya projektet i Swetec - XTraining Hockeyfit. För hockeyspelares utve...
25 Tammi 201921min
