Hva kroppen min prøvde å fortelle meg i gangen på ungdomsskolen
Ikke alt du føler har en historie.Noen ganger er det ikke en tanke som må forstås, men en tilstand kroppen din fortsatt lever i.De siste månedene har jeg prøvd å forstå hva kroppen min prøvde å fortel...
13 Huhti 22min
Summen av det hele
Livet handler sjelden om ett øyeblikk. Det handler om summen av det hele.Derfor har jeg tatt de tre siste episodene og samlet dem i én.For repetisjon er ikke bare gjentakelse, det er slik systemet di...
6 Huhti 22min
Stress, press eller bare en kropp som holder igjen?
Hva om det du kaller stress egentlig er noe annet?Kanskje det ikke handler om press.Kanskje det handler om at kroppen din holder igjen.I denne episoden snakker jeg om bracing (kroppslig spenning), hva...
30 Maalis 21min
Fra historie til system: tre spørsmål som endrer alt
De fleste av oss prøver å forstå oss selv gjennom historien vår.Men hva skjer når du flytter oppmerksomheten fra historie til system?I denne episoden snakker jeg om tre typer spørsmål og hvordan de på...
23 Maalis 21min
Den indre spåkonen din har ikke alltid rett
Hjernen din prøver hele tiden å spå fremtiden.Den bruker gamle erfaringer til å avgjøre hva som er trygt – og hva som er farlig.I denne episoden snakker jeg om hvorfor den indre spåkonen din ikke allt...
16 Maalis 23min
Ikke alt som føles som motstand er et nei
I dag tok episoden en liten brå høyresving. Jeg satt klar til å spille inn på et helt annet tema, men møtte så massiv motstand at jeg bestemte meg for å gjøre noe annet.Så i stedet ble det en liten fr...
9 Maalis 21min
Alt henger sammen
Fra utsettelse til drama.Fra intensitet til vaner.Alt henger sammen.Nervesystemet ditt endrer seg gjennom repetisjon – så i denne episoden repeterer jeg det mest essensielle fra de siste episodene.Ikk...
2 Maalis 25min
Fra Drama Queen til ro, hvordan tilknytningsstilen din styrer hverdagen
Er du egentlig dramatisk? Eller er du bare trigget?I denne episoden snakker jeg om hvordan tilknytningsstilen din styrer mer enn du tror – ikke bare i kjærlighet, men i jobb, drømmer, relasjoner og hv...
23 Helmi 21min
