Jeg trodde jeg forsto endring helt til nervesystemet tok ordet
Jeg har dykket ned i temaet nervesystemet – og nekter å komme opp igjen!Denne tematikken synes jeg rett og slett er supergøy.Tidligere har jeg sett på offermentalitet fra et mentalt perspektiv, men hv...
20 Loka 202525min
Oppussing på bakrommet
Nå har det seg sånn at jeg er i en klassisk «urge». Det er en tilstand hvor jeg dykker ned i et spesifikt tema med skylapper på og kommer ikke opp igjen før jeg har satt et nytt tema eller teori i sys...
13 Loka 202511min
Når «god nok» aldri føles nok
Hvor mye er du verdt – i dine egne øyne?I denne episoden går vi rett inn i kjernen av egenverdi, prestasjon og bekreftelsesjag.Jeg deler ærlig hvordan jeg selv har kjent på å aldri være “nok”, og hvor...
6 Loka 202522min
"Alt under kontroll bortsett fra livet"
Velkommen til dagens episode: “Alt under kontroll – bortsett fra livet.”For ja, jeg liker å ha kontroll. På planene mine, følelsene mine, hverdagen min… egentlig på det meste. Og på papiret kan det se...
29 Syys 202528min
Krabbens visdom: Når vi vokser ut av vårt gamle skall
Vekst handler ikke om å kaste det gamle – men om å bygge videre på det. Akkurat som krabben, som bruker sitt gamle skall til å skape et nytt, sterkere og større.Vi mennesker er ikke så ulike. Alt vi h...
22 Syys 202522min
Små steg - store endringer
Hva har ultraløp, hverdagsprat og livsendringer til felles? Mer enn du tror! I denne episoden starter vi med litt small talk om hvorfor de små samtalene betyr så mye – både for relasjoner og for reise...
15 Syys 202526min
Når løsningen ikke funker
Verktøyet du bruker er ikke bedre enn forståelsen av problemetOfte kaster vi oss over løsninger, teknikker og verktøy – uten å stoppe opp og stille oss det viktigste spørsmålet: Hva er egentlig proble...
8 Syys 202528min
Selvregulering: Hva er det og hvordan funker det?
I dag har jeg lyst til å ta opp et tema jeg er veldig opptatt av – nemlig selvregulering.Hva betyr det egentlig? Hvordan fungerer det i hverdagen? Og hvordan kan vi trene på det?Før pleide jeg å tro a...
2 Syys 202527min
