UPLEVEL by Sonja Hannus

7. Feminiininen ja maskuliininen energia - ahdistuneesta suorittajasta vapautuneeksi ja vetovoimaiseksi naiseksi

Tänään sukelletaan teidän toiveaiheeseen, feminiiniseen ja maskuliiniseen energiaan! Heräsin itse noin 25-vuotiaana siihen, että olin lapsesta asti hävennyt ja tukahduttanut naiseuteeni liittyviä asio...

7 Maalis 202424min

6. Näin aloin manifestoimaan unelmieni elämää + autenttinen koodi

Tänään sukellamme elämäni mullistaneeseen oivallukseen: autenttisuus on avain hyvään elämään. Kerron oman tarinani siitä miten koin itseni ahdistuneeksi, hukassa olevaksi ja pelkäsin mitä tulevaisuus ...

1 Maalis 202422min

5. Vatsan hyvinvointi: Miten paransin suolistoni

Tänään puhutaan suoliston terveydestä ja vatsan hyvinvoinnista, joka luonnollisesti vaikuttaa koko terveyteemme niin fyysisellä kuin psyykkisellä tasolla. Kärsin koko nuoruusikäni suoliston haasteist...

3 Marras 202228min

4. RASKAUS: fiiliksiä, ravinto, kehon ja mielen terveys

Tänään puhutaan raskaudesta ja kerron omista kokemuksistani puoleen väliin saakka: 1. kolmanneksen horror-oloista ja kuinka selvisin niistä, ja millaisia muutoksia tein kun olo alkoi helpottaa. Puhun ...

14 Syys 202231min

3. Keskenmeno kokemukseni & mistä sain voimia ja uskoa tulevaan

Tässä jaksossa kerron kokemukseni kesken menneestä toisesta raskaudestani. Kerron miten sain tietää siitä ja lopussa myös jaan merkit, mistä olisin voinut ennakoida keskenmenon. Jaan fyysisen ja henki...

6 Syys 202220min

2. Matkani hedelmälliseen hormonitoimintaan

Tänään Sonja jakaa kokemuksiaan sulkeutuneesta hormonitoiminnasta ja jakaa keinoja, jotka auttoivat häntä palauttamaan itselleen terveen kuukautiskierron ja tasapainoisen hormonitoiminnan. Saat tästä ...

29 Elo 202229min

1. Minun tarina

Tässä jaksossa Sonja avaa matkaansa. Hänen kohtaamansa terveyshaasteet johtivat hänet siihen missä hän on tänään. Hän kertoo kuinka vaikea akne ja elämän ja syömisen kontrollointi johtivat hänet lopul...

29 Elo 202221min