#13 - Quitters Day
Quitters day er passert, episode 10 har passert episode 1 og Marcialonga 2026 er passert. Men vi holder koken! Vi diskuterer hva det er som kan holde oss i gang når nyttårsforsettene begynner å forsvi...
26 Tammi 57min
#12 PacePilot, AI og treningsveiledning
I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Magnus Sandem Hasseleid fra PacePilot, en norskutviklet KI-basert trener for løping.Mange som trener ønsker seg en plan som fungerer i praksis, enten...
19 Tammi 1h 5min
#11 - Solfest, laktat, styrke og KI trenere
Sola er tilbake, dagene blir lysere, og det gjør det lettere å komme seg ut. Denne uka snakker vi om kalde økter ute og god stemning med kalde fingre. Kanskje et tips dukker opp...Vi følger opp styrke...
12 Tammi 40min
#10 - Glenn og styrketrening
Styrketrening - løperens Nemesis! Glenn Trane guider oss gjennom styrketreningens hva, hvordan og hvorfor. Trenger vi styrketrening, hva regnes som styrketrening og gjør det oss til bedre løpere? Myte...
5 Tammi 1h 30min
#9 - En Romjulsdrøm
Romjula gir rom for både rolige økter, store tanker og små drømmer. I denne episoden snakker vi om romjulstrening, laktattesting og julegaver som faktisk gjør litt vondt. Blant annet VO₂max-test under...
29 Joulu 202541min
#8 - Nygaards sesongstart og juleprat
Veien e Målet ruller inn i jula. I denne episoden tar vi en kort innsjekk på uka som har gått, snakker om trening, form og små utfordringer i førjulstida, før vi ringer opp langløpsproff Andreas Nygaa...
22 Joulu 202540min
#7 - Pulsklokka
Pulsklokka har blitt en fast del av treningshverdagen for mange. Den måler søvn, belastning, form og restitusjon, og gir ofte ganske tydelige råd om hva slags økt du burde gjøre.I denne episoden snakk...
15 Joulu 20251h 9min
#6 - Bodø Run Festival med Gro
Bodø Run Festival med Gro, Ørjans Ragde challenge historie, Ole Marius kalibrerte styrkeprogrammetI denne episoden får vi besøk av Gro Marie Thomassen, som står midt i utviklingen av Bodø Run Festival...
8 Joulu 20251h 21min
