9. Tuppluren skyddar ditt hjärta
Vårt tredje tema om hur du lever längre är här: sömn!En tupplur om dagen skyddar ditt hjärta – och gör dig smartare. Vi berättar hur och varför!Tema sömn varar i tre avsnitt:Avsnitt 9: “Tuppluren skyd...
7 Helmi 202233min
8. Fråga SLDL: Återhämtning
Ni ställde frågor om allt från pussel och spikmattor till utbrändhet, andning och att nöjdförklara sig – och vi försöker svara! Dessutom ett litet avslöjande om vår specialskrivna musik.saleverdulangr...
3 Helmi 202220min
7. "Därför fungerar inte livspussel"
Per Naroskin förklarar varför han vägrar lägga livspussel eller sträva efter balans i livet. I Så lever du längres gästavsnitt om återhämtning berättar han hur han gör istället och bjuder på ett genia...
31 Tammi 202220min
6. Andas dig friskare
Vårt andra tips om hur du lever längre är här: återhämtning!Visste du att du kan leva upp till tolv år längre bara genom att ge dig själv återhämtning, exempelvis genom att andas och ha kul? Vi berätt...
24 Tammi 202228min
5. Fråga SLDL: Optimism
Ni lyssnare ställde frågor om optimism – vi svarar och passar samtidigt på att gå in lite djupare i just hur man gör för att bli mer optimistisk.Vi svarar bland annat på:Hur kommer det sig att optimis...
20 Tammi 202223min
4. "Lägg din kraft där du kan påverka"
I Så lever du längres gästavsnitt om optimism bjuder författare och ledarskapscoach Mia Törnblom på massor av tips och inspiration. Hon berättar bland annat om att lära sig se möjligheter även när liv...
17 Tammi 202233min
3. Så tänker du dig till längre liv
"Så lever du längre" är igång – här är det första avsnittet om det första tipset på hur du lever längre: optimism!Visste du att du kan leva sju år längre bara genom att vara mer optimistisk? Vi berätt...
10 Tammi 202227min
2. "Man kan tvivla och jogga samtidigt"
Att bryta invanda mönster och byta vanor är inte helt lätt, hur mycket vi än vill. Expertgästen psykolog Maria Farm berättar vad mer som behövs och exakt hur man gör för att maxa sina chanser. Så att ...
3 Tammi 202219min
