Avsnitt 21 - Är det viktigt att vara stark i CrossFit?
Hälften av podden spelas in i bastun. Vem ger upp först, telefonen eller jag? Besvarar även en följd fråga på en av förra veckans frågor. Denna fråga engagerar och fick mig att prata 20 min om huruvi...
31 Loka 202148min
Avsnitt 20 - Smått och Gott
24 Loka 202156min
Avsnitt 19 - Svar på tal
I dagens avsnitt besvaras lyssnar-frågor. Vad tycker jag exempelvis om bälte och lyftarskor i träningen? Det och mycket mer i denna timme av träningssnack
17 Loka 20211h 1min
Avsnitt 18 - Ställ frågor!
Vad gjorde du när instagram och Facebook låg nere och hur funkar det i boxen nu när ”pandemin är över”? Tävlingssäsongen är igång också och många medlemmar har varit iväg och tävlar senaste två helger...
10 Loka 202135min
Avsnitt 17 - Alla borde ha ett tränings-max
26 Syys 202132min
Avsnitt 16 - Övertränad?
osugen på att träna? Sover dåligt? Omotiverad och sitter hellre hemma en lördag kväll när polarn frågar om du skall med på en öl? - ja det kan tyda på överträning. Men precis som mycket annat kan ju e...
19 Syys 202142min
Avsnitt 15 - Mentala Tekniker
I dagens avsnitt pratar jag lite om hur jag tänker när jag skall utsätta mig för något väldigt jobbigt. Jag jämför och drar paralleller med vanligt förekommande moment inom CrossFit som jag vet skapar...
12 Syys 202140min
Avsnitt 14 - I’m Back
ja, jag vet jag missade att lägga ut förra veckan. Jag ursäktar mig både här och nu samt i avsnittet. jag pratar lite allmänt om de senaste två veckorna och oroar mig också lite lätt över hur lugnt d...
5 Syys 202140min
