Träning Utan Trams

I en del aspekter är vi inte särskilt olika råttor. Iaf inte när det kommer till triggers för att finna energin inom oss att prestera vårt yttersta. Och att undvika ett visst resultat man tidigare fåt...

26 Kesä 202310min

I detta avsnitt så svarar Jonathan på 10 frågor från följare och lyssnare och delar bl a med sig av varför han åt fisk med ben för att få tunnare hud, hur man fördelar en perfekt måltid sett till macr...

22 Kesä 202322min

I detta avsnitt går Jonathan igenom anledningen till att du inte ska jämföra dina resultat med hans klienters resultat av den simpla anledningen att olika förutsättningar ger också olika resultat. Och...

19 Kesä 202310min

I detta avsnitt benar Jonathan ut uttrycket “att tona kroppen” och förklarar varför det är ett luftslott och ingen riktig process i kroppen och varför det enbart används i marknadsföring mot kvinnor! ...

15 Kesä 20237min

I detta avsnitt så tar Jonathan ställning för vältränade människor med en god förmåga att göra bra val. Dessa personer har också känslor och har inte fått något gratis. Så när det kommer till att göra...

12 Kesä 20237min

I det 25e avsnittet så delar Jonathan med sig om den gången han fick byxorna emotionellt neddragna av en världmästare och blev rejält förminskad samtidigt som det gav en läxa for life. Så även om uppv...

8 Kesä 20238min

Jonathan blev av en följare nyligen ombedd att byta livsstil då han behöver spara tid vissa dagar. Här delar han sin syn på hur man bäst förvaltar dygnets timmar om man har som ambition att bli en hig...

5 Kesä 202313min

I detta avsnitt redogör Jonathan för varför den utbredda tron på att sallad är nyckeln till en schysstare spegelbild är fullkomligt överskattat. Han ger dig därefter ett framework för hur du kan tänka...

1 Kesä 20238min