96. Vilka vitaminer och mineraler behövs vid träning?
Behöver man mer vitaminer om man tränar? Behöver olika idrottare olika vitaminer, mineraler och kost överlag? Detta och mer tar vi upp i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
22 Helmi 202341min
95. Är vi för fega/snälla i Sverige när det kommer till hälsa?
Är vi för fega/snälla i Sverige när det kommer till hälsa?Bör vi implementera mer e-sport som träning?Ska vi tvinga folk att träna?Är VLCD något att ha? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
15 Helmi 20231h 4min
94. Vårt VIKTIGASTE avsnitt!
I dagens avsnitt diskuterar vi fysisk träning, psykisk träning, kost och återhämtning. Det blir många djupa och viktiga diskussioner inom dessa ämnen och därför anser vi att detta nog är vårt viktigas...
8 Helmi 20231h 7min
93. Vad ger BÄST resultat ? Maskiner eller Frivikter?
93. Vad ger BÄST resultat ? Maskiner eller Frivikter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Helmi 202348min
92: Q/A - Vilka livsmedel innehåller mest protein?
Äntligen en ny Q/A! Idag tar vi upp frågor om bland annat kreatin, varför man måste äta, vilka veganska livsmedel som innehåller mest protein och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
27 Tammi 202353min
91.Är Bänkpress den värsta övningen ?
? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Tammi 202333min
90. Är mjölksyra en myt?
Idag ska vi prata om... Är mjölksyra en myt? VAD är ATP? Är laktat något positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Tammi 202327min
89. Nytt år = Nya Mål & Utmaningar!
Hoppas ni haft en God jul och ett Gott nytt år! I dagens avsnitt kommer vi prata om vad som hänt 2022, både för podden men även för vår träning samt vad som väntar oss under 2023. Häng med!! Hosted on...
4 Tammi 202331min
