Träning?

i dagen avsnitt pratar vi om det är någon skillnad på aktiv vs passiv återhämtning.Hur mycket påverkar sömnen dig? Är det svårare för äldre att återhämta sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...

26 Touko 20211h 9min

Ashwagandha det nya kosttillskottet som gör dig start som BlackPanter ?I dagens avsnitt pratar vi om kost, dieter och träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Touko 202159min

Vilka grundrörelser har vi och hur tränas dessa? Vi tar upp vad som är viktigt att tänka på i vardagen och tar även upp vad träningsvärk är samt lite myter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

12 Touko 202157min

10 avsnitt !!Wow!I dagens avsnitt har vi en q&a och svarar på alla era frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Touko 202139min

I dagens avsnitt kommer vi dela med oss utav träningsupplägg både för löpning och styrka. Vi kommer diskutera vad som kan vara bra att tänka på och vad som är bäst att börja med och vad som kan vara f...

28 Huhti 202158min

I dagen avsnitt pratar vi om hur ni kan jobba med eran mentala styrka. Har vi misslyckats med våra mål och hur hanterar vi det?Varför hade Sebastian en penna i munnen för att kunna vara en bättre pt?A...

21 Huhti 202144min

Elise Wallén är någon som verkligen brinner för träning och hälsa. Hon är nyligen utbildad PT och har innan det många års erfarenhet inom gruppträning. Hon är även RawFood chef som är en relativt ny k...

14 Huhti 202159min

I dagens avsnitt pratar vi om era frågor kring rädslor kring hälsa. Är press alltid dåligt? Kan man träna efter en graviditet? Hur kan man komma över sin rädsla att börja på gym ? Mycket viktiga frågo...

7 Huhti 202153min