91. Hetsätning!
Hetsätning innebär att man äter på ett sådant sätt att man förlorar kontrollen över hur fort eller hur mycket man äter. För att kallas för hetsätning måste det förekomma att man förlorar kontrollen öv...
17 Elo 201940min
90. Så lyckas du nå dina mål i höst
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras de viktigaste nycklarna för att komma igång efter sommaren och nå sina mål. Även vad som ger långsiktigt hållbara resultat och må bra på vägen. Du...
10 Elo 201940min
89. Frågeavsnitt
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras ytterligare en rad lyssnarfrågor. I avsnittet avhandlas bland annat kost vid PCOS, kollagen som tillskott, arsenik och kanel.
3 Elo 201932min
88. Fett i fokus
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden ligger fett i fokus. Att inkludera fett i sin kost är livsnödvändigt för att tillgodose vårt behov av så kallade essentiella, fleromättade fettsyror. Dessa fe...
27 Heinä 201930min
87. Frågeavsnitt
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras lyssnarfrågor: Hur stort överskott bör man ligga på för att bygga muskelmassa? Vitamintillskott, behövs det? Är frukt bra kolhydratkälla med tanke p...
20 Heinä 201932min
86. Protein i fokus
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden ligger protein i fokus. Hur mycket protein behöver vi egentligen? Hur skiljer sig fullvärdigt protein från icke fullvärdigt protein? Vad händer om man äter f...
13 Heinä 201936min
85. Matmyter
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut ytterligare ett gäng matmyter. Är majs verkligen en grönsak? Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Och hur ligger det egentligen till me...
6 Heinä 201931min
84. Hur kommer man över en platå?
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras lyssnarfrågor. Områden som diskuteras är bland annat gluten och laktos, hur man ska tänka om man har hamnat på en platå samt skillnaden mellan olika ...
29 Kesä 201938min
