Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt.

Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på gruppassen, och hur instruktörerna på gymmet blev ett avgörande stöd när hon var som mest osäker.

Det här är ett avsnitt om mod, stöd, kroppens signaler, medicinsk hjälp och att våga tro på sin egen resa – även när man tvivlar.


Klippt av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(85)

MiniMåndag: Retatrutide - det nya svarta?

MiniMåndag: Retatrutide - det nya svarta?

Retatrutide är namnet på den nya trippelagonisten som många kallar ”nästa steg” inom viktmedicin. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad forskningen visar hittills: de lovande resultaten frå...

7 Sep 202514min

Avsnitt 15: Rybelsusresan - Att välja sig själv mitt i vardagskaoset

Avsnitt 15: Rybelsusresan - Att välja sig själv mitt i vardagskaoset

I det här avsnittet möter jag den anonyma rösten bakom kontot @RybelsusResan – en modig och reflekterande berättelse om hur det är att medicinera i det tysta.Vi pratar om hur det kändes att se sig sjä...

2 Sep 202555min

MiniMåndag: GLP1 och menscykeln

MiniMåndag: GLP1 och menscykeln

Hur påverkar egentligen GLP-1-mediciner din menscykel?För vissa blir mensen regelbunden för första gången. För andra försvinner den helt. I dagens MiniMåndag djupdyker vi i den hormonella verkligheten...

31 Aug 202511min

Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års er...

30 Aug 20251h 3min

Avsnitt 13: Susanne - Sötsuget försvann och något annat tog plats

Avsnitt 13: Susanne - Sötsuget försvann och något annat tog plats

I det här avsnittet möter vi Susanne – som beskriver sig själv som en tidigare kräsen livsnjutare med förkärlek för snabbmat och sötsaker. Men med hjälp av viktmedicin har något förändrats i grunden.H...

26 Aug 202554min

MiniMåndag: "Fit for TV" och priset för vår extrema bantning

MiniMåndag: "Fit for TV" och priset för vår extrema bantning

I veckans MiniMåndag gör jag en viktspaning utifrån dokumentärserien Fit for TV – där bland annat före detta deltagare från Biggest Loser berättar om livet efter denna extrema bantning.Vad händer med ...

24 Aug 202518min

Avsnitt 12: Margareta - Min sista viktresa

Avsnitt 12: Margareta - Min sista viktresa

I det här avsnittet möter jag Margareta, som tillsammans med Alette Brorstad har skrivit boken Din sista viktresa. Vi pratar om vad det innebär att förstå obesitas som medfött, om att försöka stilla b...

19 Aug 20251h 6min

MiniMåndag: Parallellimport och kostnader med Susanna Lampa

MiniMåndag: Parallellimport och kostnader med Susanna Lampa

I det här Mini-Måndagsavsnittet gästas jag återigen av Susanna Lampa för ett kort men kraftfullt samtal om parallellimport, prisdynamik och varför det kan skilja tusenlappar beroende på hur och var du...

17 Aug 202517min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
merry-quizmas
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
rss-impressions-2
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-kull
hagespiren-podcast
level-up-med-anniken-binz