Turvallisuus ei tarkoita täydellisyyttä, vaan sitä, että sinun ei tarvitse olla koko ajan varuillasi

Turvallisuus ei tarkoita täydellisyyttä, vaan sitä, että sinun ei tarvitse olla koko ajan varuillasi

Ehkä sinäkin ajattelet, että sitten, kun olet vielä vähän parempi, vähän vahvempi, vähän vähemmän rikki, sitten voit hengittää.

Mutta todellinen turvallisuus ei ole jotain, mitä ansaitaan suorittamalla. Se on jo täällä.

Tässä jaksossa puhun siitä:

— miksi täydellistä turvaa ei koskaan tule (mutta riittävän hyvä on jo mahdollista)

— miten varuillaan oleminen uuvuttaa kehon ja mielen

— miten alkaa opetella kuuntelemaan itseään, kuin pientä lasta, lempeästi

— miksi turvallisuus on sinun perusoikeutesi, ei palkinto Turvallisuus ei ole sitä, ettei koskaan satu, eikä sitä, ettei ympärillä olisi vaikeita ihmisiä. Se on sitä, että lakkaat taistelemasta itseäsi vastaan ja annat itsellesi luvan olla täällä, ilman että tarvitsee koko ajan purra hammasta ja odottaa pahinta.

Jos haluat apua tähän matkaan, löydät verkkokurssini täältä: ✨ RAAKA RAUHA™ — Matka itseesi - Ymmärryksestä Vapauteen 39 € → https://katriina-hirvasniemi.mykajabi.com/matka-itseesi-ymmarryksesta-vapauteen?preview_theme_id=2160584313

Linkki löytyy myös Instan biosta @valmentajakatriina

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(34)

Parisuhde ei kaadu kotitöihin – vaan näkymättömään johtajuuteen

Parisuhde ei kaadu kotitöihin – vaan näkymättömään johtajuuteen

Miksi sama riita toistuu? Miksi toinen kokee kantavansa kaiken –ja toinen kokee, että tekee kyllä osansa? Ja miksi tästä on niin vaikea puhua niin, että se oikeasti menee perille? Tässä jaksossa mä av...

5 Mai 28min

En halua lähteä – mutta en jaksa elää näin

En halua lähteä – mutta en jaksa elää näin

Moni elää parisuhteessa ristiriidassa, josta puhutaan liian vähän: 👉 “En halua erota… mutta en jaksa enää näin.” Tässä jaksossa pureudutaan siihen: -miksi tämä tunne syntyy -miksi kyse ei ole yksinke...

23 Apr 14min

Kun rauha parisuhteessa onkin merkki luovuttamisesta

Kun rauha parisuhteessa onkin merkki luovuttamisesta

Joskus riidat loppuvat ja arki näyttää rauhoittuneelta. Mutta entä jos tämä rauha ei ole yhteyttä,vaan uupumista? Tässä jaksossa puhun parisuhdedynamiikasta, jossa toinen lakkaa pyytämästä ja toinen k...

15 Jan 22min

Häpeäkierre parisuhteessa – mitä meidän välillä oikeasti tapahtuu

Häpeäkierre parisuhteessa – mitä meidän välillä oikeasti tapahtuu

Tässä jaksossa puhun ilmiöstä, joka voi tuhota parisuhteita, vaikka kumpikin rakastaa ja yrittää: häpeäkierteestä. Tämä on se hetki, kun toinen sanoo pienen arkisen lauseen ja toinen kuulee sen hyökkä...

28 Nov 202517min

Mitä sä tuot pöytään? – Kun rakkaus muuttuu taisteluksi

Mitä sä tuot pöytään? – Kun rakkaus muuttuu taisteluksi

Parisuhde ei kaadu siihen, että me riidellään. Se kaatuu siihen, että me ei enää kuulla toisiamme. Tässä jaksossa puhun siitä, miksi me niin helposti siirretään vastuu toiselle: “Sä et koskaan.” “Sä a...

14 Okt 202520min

Hermosto ja nostalgia: miksi iltasatu tai teinisarja voi rauhoittaa stressaantuneen mielen

Hermosto ja nostalgia: miksi iltasatu tai teinisarja voi rauhoittaa stressaantuneen mielen

Miksi me katsotaan samoja sarjoja ja elokuvia uudelleen ja uudelleen? Miksi lapset haluavat aina saman iltasadun – ja miksi me aikuisina palaamme nostalgisiin ohjelmiin, kirjoihin ja teinivuosien hitt...

2 Okt 20259min

Henkinen väkivalta – sanat satuttavat syvemmältä kuin nyrkit

Henkinen väkivalta – sanat satuttavat syvemmältä kuin nyrkit

Perheväkivalta ei ole vain lyömistä. Mustelmat paranevat, mutta sanat, kontrolli ja henkinen väkivalta jättävät arpia, joita ei näe. Tässä jaksossa puhun siitä, miten väkivalta voi naamioitua huolenpi...

1 Okt 202514min

Kun lapsi katkaisee välit – mitä taustalla oikeasti on?

Kun lapsi katkaisee välit – mitä taustalla oikeasti on?

Miksi joku hylkää oman perheensä? Usein ajatellaan, että lapsi on “julma” tai “kiittämätön”, kun hän ei pidä yhteyttä vanhempiinsa – mutta harvemmin pysähdytään miettimään, mitä kaikkea taustalla voi ...

1 Okt 202510min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
rss-garne-damer
aftenbladet-intervjuer
g-punktet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
treningsprat
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast