Ihmiskoodi-podcast K4J7: Priming - Oletko ohjaajana vai ohjattavana?

Usein luulemme tekevämme päätöksiä rationaalisesti, ilman että mikään ympärillämme ohjaisi meitä. Todellisuudessa aivot ovat jatkuvasti virittyneitä lukemattomille ärsykkeille – sanoille, väreille, hinnoittelulle, tunnelmille, kehon asennolle, omalle sisäiselle tilalle. Niin kaupoissa käytetty “premium quality”, kahvikupin lämpötila, asentomme ennen palaveria tai näytöstä, ensimmäiset ajatukset herätessämme, kaikki tämä muokkaa sitä, miten tulkitsemme maailman. Tätä kutsutaan primingiksi: herkistymiseksi, jossa jokin pieni signaali muuttaa seuraavaa tulkintaa, tunnetta tai valintaa – usein täysin huomaamatta. Mutta priming ei ole pelkästään ulkoinen voima, joka ohjailee näkymättömän nukkemestarin tavoin toimintaamme. Se on myös työkalu, jonka avulla voimme itse vaikuttaa omaan päiväämme ja toimintaamme. Kiitollisuuspäiväkirja, hengitys, aamurutiinit, kehon asento ja mielikuvat ovat tapoja, joilla asetamme aivoille “päivän käyttöjärjestelmän”. Voimme oppia huomaamaan, milloin ympäristö vetää meitä suuntaan, jota emme itse valitse – ja ennen kaikkea, miten voimme virittää itsemme siihen suuntaan, joka tukee arvojamme, tavoitteitamme ja hyvinvointiamme. Jakso jälkeen ymmärrät, miksi sama maailma näyttää erilaiselta eri päivinä – ja ennenkaikkea, miten voit itse päättää, millaiseksi se tänään muodostuu. Team Ihmiskoodin “Optimus Primingit”, Pauski ja Peltsi Lähteet: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2737341/?utm_source https://acmelab.yale.edu/sites/default/files/1999_the_unbearable_automaticity_of_being.pdf?utm_source https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2435044/?utm_source https://www.verywellmind.com/priming-and-the-psychology-of-memory-4173092 https://www.psychologytoday.com/us/basics/priming https://www.ebsco.com/research-starters/psychology/priming-psychology