30: Forbrukerfrue - Kjersti Grønseth - åpner opp om den indre kritikeren. Hva gjør denne indre stemmen? Er det mulig å kvitte seg med den?
Forbukerfrue - Kjersti Grønseth -gjester Level Up og åpner opp om tankene sine. Hva er det hun sier til seg selv? Hvordan påvirker det livet hennes? Er dette egentlig annerledes enn det andre sier til...
10 Jun 20211h 10min
29: Søvnhacking - hvordan du får det du fokuserer på
Det er ikke alltid vi forstår hvor stor påvirkning vi har i vårt eget liv, og spesielt ikke over søvnen. Dette er ikke en episode om søvn, men om hvordan du jobber med hjernen din for å få det akkurat...
3 Jun 202130min
28: Når vi tenker at vi bør ta til takke med livet slik det er, eller ikke - en coachingsamtale med Elin
På et eller annet tidspunkt i livet stiller vi oss spørsmål om vi er på riktig sted, og om vi egentlig er lykkelig der vi er. Noen velger å bli uansett, mens andre tar skrittet ut i endring. I denne e...
26 Mai 20211h 1min
27: Sånn får du resultater over tid
Kjenner du følelsen av at det må være alt eller ingenting? Vi tenker gjerne at vi trenger å gå "all inn" for å få resultater. Men er det egentlig fruktbart? I denne episoden får du min super oppskrift...
20 Mai 202121min
26: Din indre kritiker og veien til frihet
Hvor mange ganger har du tenkt at du bare må bli bedre, flinkere, penere, tynnere? Og hvor mange ganger har du vært skuffet over deg selv for å ikke komme i mål med dette? Og kanskje du også har jobbe...
13 Mai 202132min
Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Mai 20218min
25: Hvorfor funker ikke dietter?
Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye di...
6 Mai 202142min
