#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#347 Politiskt deltagande med Katrin Uba

#347 Politiskt deltagande med Katrin Uba

Boken heter "Politiskt deltagande - val, partier och protester" och gäst är författaren Katrin Uba.Politiskt deltagande är avgörande för att en demokrati ska fungera. Trots det är det långt ifrån alla...

22 Okt 202344min

#346 Hur barns läsning kan utvecklas med Maria Heimer

#346 Hur barns läsning kan utvecklas med Maria Heimer

Boken heter "Leda läsfrämjande - Om barns och elevers läsning och hur den kan utvecklas" och gäst är författaren Maria Heimer. Barn och unga läser allt mindre och färre timmar ägnas åt högläsning, båd...

15 Okt 202349min

#345 Utsattes för sexuella övergrepp som barn med Maria Lundberg

#345 Utsattes för sexuella övergrepp som barn med Maria Lundberg

Boken heter "Du ska inte bära skammen för det som hänt" och gäst är författaren Maria Lundberg.Maria växte upp med en alkoholiserad mamma och en våldsam pappa. När hon var tio år skilde sig föräldrarn...

8 Okt 202343min

#344 Därför är ojämlikheten viktig med Jesper Roine

#344 Därför är ojämlikheten viktig med Jesper Roine

Boken heter "Därför är ojämlikheten viktig - om rika, fattiga och alla däremellan" och gäst är författaren och ojämlikhetsforskaren Jesper Roine.Ekonomisk ojämlikhet är ett ämne som väcker oändligt my...

1 Okt 202352min

#343 Design för engagerat lärande med Nina Bergdahl

#343 Design för engagerat lärande med Nina Bergdahl

Boken heter "Design för engagerat lärande" och gäst är författaren Nina Bergdahl. Engagemang går hand i hand med elevers lärande, och går i allra högsta grad att påverka och träna upp. Boken ger en ny...

24 Sep 202336min

#342 Det underskattade sinnet (luktsinnet) med Jonas Olofsson

#342 Det underskattade sinnet (luktsinnet) med Jonas Olofsson

Boken heter "Det underskattade sinnet - Om människans okända förmåga att uppfatta dofter" och gäst är författaren Jonas Olofsson.Till skillnad från våra andra sinnen har vårt luktsinne fått oväntat li...

17 Sep 202350min

#341 Får man säga svart? med Barakat Ghebrehawariat

#341 Får man säga svart? med Barakat Ghebrehawariat

Boken heter "Får man säga svart? Från teoretisk ångest till terminologisk trygghet" och gäst är författaren Barakat Ghebrehawariat. ”Får man säga svart?” är en fråga Barakat fått tusen gånger. Frågan ...

10 Sep 202357min

#340 Internationell handel och tullhantering med Ulf Holmström

#340 Internationell handel och tullhantering med Ulf Holmström

Boken heter "Internationell handel och tullhantering" och gäst är författaren Ulf Holmström. Tull är tätt förknippat med det vi passerar på flygplatser när vi är ute och reser. Men tull och tullhanter...

3 Sep 202348min

Populært innen Fakta

fastlegen
mikkels-paskenotter
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
sinnsyn
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kull
rss-bak-luftfarten
hagespiren-podcast