#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#330 Krymplingskortet med Annika Taesler

#330 Krymplingskortet med Annika Taesler

Boken heter "Krymplingskortet" och gäst är författaren Annika Taesler.Journalisten Annika Taesler, som bröt nacken och blev totalförlamad när hon kastades av en häst, beskriver hur en funktionsnedsätt...

25 Jun 202341min

#329 Kan vi prata ensamhet med Sandra Torbjörnsdotter

#329 Kan vi prata ensamhet med Sandra Torbjörnsdotter

Boken heter "Kan vi prata om ensamhet" och gäst är författaren Sandra Torbjörnsdotter.Ensamhet kan vara skrämmande och väcka känslor av övergivenhet och nedstämdhet. Ofta förknippas ensamhet med avsak...

18 Jun 202340min

#328 Äckel med Patrik Lindenfors

#328 Äckel med Patrik Lindenfors

Boken heter "Äckel - Smitta, synd, samhälle" och gäst är författaren Patrik Lindenfors.Äckel är en medfödd funktion som bl.a. får oss att undvika rutten mat. En till synes enkel känsla som spelat en a...

11 Jun 202339min

#327 Hur nätdejting förändrar våra relationer med Marie Bergström

#327 Hur nätdejting förändrar våra relationer med Marie Bergström

Boken heter "Kärlekens nya lagar - Hur nätdejting förändrar våra relationer" och gäst är forskaren och författaren Marie Bergström.Nätdejting har gått från en ganska ovanlig företeelse till att idag h...

4 Jun 202351min

#326 AI för offentlig sektor med Peter Siljerud

#326 AI för offentlig sektor med Peter Siljerud

Boken heter "AI för offentlig sektor - insikter, inspiration och möjligheter" och gäst är författaren Peter Siljerud. Det finns nästan inget det pratas mer om idag än AI, och en slutsats vi kan dra ä...

28 Mai 202339min

#325 Vägen ur alkohol och narkotikaproblem med Kristina Berglund

#325 Vägen ur alkohol och narkotikaproblem med Kristina Berglund

Boken heter "Välja väg - utredning, stöd och behandling vid alkohol- och narkotikaproblem" och gäst är forskaren och författaren Kristina Berglund.Alkohol- och narkotikaproblem är vanligt förekommande...

21 Mai 202339min

#324 Makt med Alf Rehn

#324 Makt med Alf Rehn

För att lyssna på hela avsnittet och andra exklusiva avsnitt - bli medlem på https://www.patreon.com/larafranlarda för 30 kr/mån. Du kan när som helst avsluta prenumerationen. Boken heter "Makt" och g...

14 Mai 202341min

#323 Sverige på regional nivå med Magnus Persson

#323 Sverige på regional nivå med Magnus Persson

Boken heter "Regionboken - Sverige på regional nivå" och gäst är författaren Magnus Persson.Den regionala samhällsnivån har ökat i betydelse i både Sverige och EU. Det sägs att utvecklingen av regione...

7 Mai 202337min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
hverdagspsyken
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hagespiren-podcast
uroskolen