#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#284 Begåvade elever i skolan med Åsa Melander

#284 Begåvade elever i skolan med Åsa Melander

Boken heter "Skola och begåvning : intervjuer 1995-2020" och gäst är författaren Åsa Melander.Boken bygger på intervjuer gjorda under åren 1995-2020. Författaren har intervjuat studenter med toppbetyg...

31 Jul 202245min

#283 Guide i gravidkarusellen med Sara Dellner

#283 Guide i gravidkarusellen med Sara Dellner

Boken heter "Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen" och gäst är barnmorskan och medförfattaren Sara Dellner.Det här är en föräldrahandbok som kombinerar barnmo...

24 Jul 202238min

#282 Sveriges pragmatiska arv med Kurt Lundgren

#282 Sveriges pragmatiska arv med Kurt Lundgren

Boken heter "Landet lagom och det pragmatiska arvet" och gäst är författaren Kurt Lundgren.I Sverige har pragmatismens inflytande över det politiska tänkandet varit en framgångsfaktor som byggt landet...

17 Jul 202241min

#281 Att leva med en psykopat med Maria Oldenstedt

#281 Att leva med en psykopat med Maria Oldenstedt

Boken heter "Psykopatens handbok : mitt liv med en psykopat" och gäst är författaren Maria Oldenstedt.Maria levde i över tio år med en psykopat. Han misshandlade henne, både fysiskt och psykiskt, meda...

10 Jul 202246min

#280 Älskade Public Service med Aron Flam

#280 Älskade Public Service med Aron Flam

Boken heter "Älskade Public Service" och gäst är författaren Aron Flam.I boken lyfts frågan om den statsfinansierade medieapparatens existensberättigande i ett alltmer fragmenterat medielandskap. I kr...

3 Jul 202252min

#279 Grundvatten med Charlotte Sparrenbom

#279 Grundvatten med Charlotte Sparrenbom

Boken heter "Grundvattenboken" och gäst är författaren Charlotte Sparrenbom.Hydrogeologi, eller grundvattenkunskap, är läran om vattnet under mark och dess interaktion med luft, jord, berg, levande or...

26 Jun 202240min

#278 Äldres lärande med Cecilia Bjursell

#278 Äldres lärande med Cecilia Bjursell

Boken heter "Äldres lärande : utblickar och insikter" och gäst är författaren Cecilia Bjursell.I boken sammanställs aktuell svensk forskning om äldres lärande. Studierna som presenteras har bland anna...

19 Jun 202239min

#277 Hetta med Izabella Rosengren

#277 Hetta med Izabella Rosengren

Boken heter "Hetta – hur ska vi (över)leva i en allt varmare värld?" och gäst är författaren Izabella Rosengren.Klimatförändringarna gör att vi går mot en allt varmare värld. I Europa var sommaren 202...

12 Jun 202238min

Populært innen Fakta

fastlegen
mikkels-paskenotter
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
sinnsyn
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kull
rss-bak-luftfarten
hagespiren-podcast