#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#259 Bli smartare än din telefon med Siri Helle

#259 Bli smartare än din telefon med Siri Helle

Boken heter "Smartare än din telefon - Hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer" och gäst är författaren Siri Helle.I debatter talas det ofta om att mobile...

7 Feb 202239min

#258 Från utvecklingspsykologi till utvecklingsvetenskap med Sofia J Frankenberg

#258 Från utvecklingspsykologi till utvecklingsvetenskap med Sofia J Frankenberg

Boken heter "Från utvecklingspsykologi till utvecklingsvetenskap" och gäst är författaren Sofia J Frankenberg.Länge dominerades forskningen om den mänskliga utvecklingen av ämnet utvecklingspsykologi....

31 Jan 202232min

#257 Det farliga med barns stillasittande med Sandra Dahlén

#257 Det farliga med barns stillasittande med Sandra Dahlén

Boken heter "Frigående barn - En föräldrabok om det ökade stillasittandet" och gäst är författaren Sandra Dahlén.Det mesta pekar på att barn idag har blivit mer stillasittande än tidigare generationer...

24 Jan 202245min

#256 Fertilitet och assisterad befruktning med Camilla Stenfelt

#256 Fertilitet och assisterad befruktning med Camilla Stenfelt

Boken heter "Göra barn - Om fertilitet och assisterad befruktning" och gäst är författaren och fertilitetsläkaren Camilla Stenfelt.Chansen att kunna bli gravid minskar med åldern och efter 35 år går k...

17 Jan 202249min

#255 Vetenskap och vetenskapande med Bengt Kristensson Uggla

#255 Vetenskap och vetenskapande med Bengt Kristensson Uggla

Boken heter "En strävan efter sanning - Vetenskapens teori och praktik" och gäst är författaren Bengt Kristensson Uggla.I en tid då vetenskapen förknippas med storslagna förhoppningar och samtidigt i ...

10 Jan 202238min

Specialavsnitt: Årskrönika 2021

Specialavsnitt: Årskrönika 2021

Femtiotvå böcker och femtiotvå författare har besökt Lära Från Lärda under 2021. För fjärde året i rad gör vi en årskrönika för att sammanfatta årets höjdpunkter. Vilken var den bästa boken? Vem var d...

3 Jan 202237min

#254 Personlighet i arbete med Anders Sjöberg

#254 Personlighet i arbete med Anders Sjöberg

Boken heter "Personlighet i arbete - Förstå drivkrafter och beteenden med femfaktormodellen" och gäst är Anders Sjöberg, författare och docent på Stockholms Universitet.I boken får läsaren en inblick ...

27 Des 202146min

#253 Radikalt lagom med Fredrik Nyström

#253 Radikalt lagom med Fredrik Nyström

Boken heter "Radikalt lagom - Så lever du ett långt och lyckligt liv utan att träna, banta och stressa dig till döds" och gäst är författaren, forskaren och läkaren Fredrik Nyström.Med den här boken h...

20 Des 202152min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
hverdagspsyken
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hagespiren-podcast
uroskolen