#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#228 Kriminologi med Jerzy Sarnecki

#228 Kriminologi med Jerzy Sarnecki

Boken heter "Introduktion till kriminologi" (volym 1 och volym 2) och gäst är Jerzy Sarnecki, författare och professor i allmän kriminologi.Brott och kriminalitet är ett område som engagerar, skrämmer...

27 Jun 20211h 3min

#227 Framtidens socialtjänst med Martin Börjeson

#227 Framtidens socialtjänst med Martin Börjeson

Boken heter "Framtidens socialtjänst - ett icke önskvärt remissvar" och gäst är författaren Martin Börjeson.När socialtjänstlagen infördes var det resultatet av en mångårig och intensiv debatt. Då var...

20 Jun 202140min

#226 Forskare som fuskar med Kjell Asplund

#226 Forskare som fuskar med Kjell Asplund

Boken heter "Fuskarna - Om Macchiarinis och andras svek mot vetenskapen" och gäst är författaren Kjell Asplund.I boken berättas om några av de riktigt stora fuskarna inom forskarvärlden. Även om det t...

13 Jun 202148min

#225 Saknas det bildningsideal på våra Universitet? med Lars Strannegård

#225 Saknas det bildningsideal på våra Universitet? med Lars Strannegård

Boken heter "Kunskap som känns" och gäst Lars Strannegård, författare och rektor på Handelshögskolan i Stockholm.I boken lyfts vikten av att högre utbildningar och Universitet behöver bli bättre på at...

6 Jun 202159min

#224 Långvarigt stillasittande med Elin Ekblom Bak

#224 Långvarigt stillasittande med Elin Ekblom Bak

Boken heter "Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden?" och gäst är författaren Elin Ekblom Bak.Forskning har visat att det finns samband mellan dagligt långvarigt stillasittande och ohälsa i ...

30 Mai 202153min

#223 Välmående på jobbet med Anders Rydell

#223 Välmående på jobbet med Anders Rydell

Boken heter "Arbetet på jobbet - Om bök och bröte i arbetslivet" och gäst är Anders Rydell., författare och organisationspsykolog.Stress och utmattningssyndrom i arbetslivet är ett utbrett och växande...

23 Mai 202151min

#222 Israel-Palestinafrågan inifrån med Johan Berggren

#222 Israel-Palestinafrågan inifrån med Johan Berggren

Boken heter "Den perfekta konflikten" och gäst är författaren Johan Berggren.Johan Berggren har tidigare arbetat som rådgivare åt Tony Blair och stabschef vid Kvartetten i Jerusalem. I boken skildras ...

16 Mai 202154min

#221 Digitaliseringen av skolan med Joakim Sveland

#221 Digitaliseringen av skolan med Joakim Sveland

Boken heter "Drömmen om det digitala - Skolan, digitaliseringen och ett förändrat lärande" och gäst är författaren Joakim Sveland.Sverige var tidigt ute med att gå i bräschen för digitalisering av sko...

9 Mai 202147min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
hverdagspsyken
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
fryktlos
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
level-up-med-anniken-binz
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hagespiren-podcast
uroskolen