#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#211 Om galenskap i svensk skola med Micael Hellberg

#211 Om galenskap i svensk skola med Micael Hellberg

Boken heter "Ärligt talat av en lärare - Om galenskap i svensk skola" och gäst är författaren Micael Hellberg.Det är många som har åsikter och idéer om hur skolan borde fungera och vad lärarna borde g...

1 Mar 202153min

#210 Arbete och välfärd med Åke Sandberg

#210 Arbete och välfärd med Åke Sandberg

Boken heter "Arbete och välfärd - Ledning, personal och organisationsmodeller i Sverige" och gäst är Åke Sandberg, medförfattare och redaktör för boken.Som land sticker Sverige ut på världskartan vad ...

22 Feb 202139min

#209 Trakasserier och tystnadskultur inom svensk polis med Kerstin Dejemyr

#209 Trakasserier och tystnadskultur inom svensk polis med Kerstin Dejemyr

Boken heter "Gärningsmannen är polis" och gäst är författaren Kerstin Dejemyr.Vid Metoo-uppropet #Nödvärn kom det in mängder med berättelser från kvinnor inom poliskåren som vittnar om sexuella trakas...

15 Feb 202147min

#208 Medier och deras roll i våra liv med Stina Bengtsson

#208 Medier och deras roll i våra liv med Stina Bengtsson

Boken heter "Medier och deras roll i våra liv" och gäst är Stina Bengtsson, professor i medie- och kommunikationsvetenskap vid Södertörns högskola.Medier har en stor påverkan på våra liv och vårt samh...

8 Feb 202146min

#207 Sexualbrottets psykologi med Johanna Lätth

#207 Sexualbrottets psykologi med Johanna Lätth

Boken heter "Sexualbrottets psykologi" och gäst är författaren Johanna Lätth.Varför begår människor sexualbrott? Det har visat sig att det finns massa olika motiv, drivkrafter och personliga egenskape...

1 Feb 202142min

#206 EU:s politiska system med Jonas Tallberg

#206 EU:s politiska system med Jonas Tallberg

Boken heter “EU:s politiska system” och gäst är författaren Jonas Tallberg.Som enskild svensk kan EU kännas både lite ointagligt och ganska “långt borta”. Men EU berör oss alla i allra högsta grad och...

25 Jan 20211h 3min

#205 Vägen ut ur kriminalitet med Martin Lardén

#205 Vägen ut ur kriminalitet med Martin Lardén

Boken heter "Vägen ut ur kriminalitet" och gäst är författaren Martin Lardén.Att ta sig ur kriminalitet och den kriminella världen är långt ifrån enkelt. Men just detta är något Kriminalvården arbetar...

18 Jan 202149min

#204 Parrelationens socialpsykologi med Erik Rautalinko

#204 Parrelationens socialpsykologi med Erik Rautalinko

Boken heter "Parrelationens socialpsykologi - Hur par bildas, förändras och håller ihop" och gäst är författaren Erik Rautalinko.Utifrån socialpsykologin kan vi se hur vi påverkas, lär oss och härmar ...

11 Jan 202140min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
hverdagspsyken
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
fryktlos
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
level-up-med-anniken-binz
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hagespiren-podcast
uroskolen