#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(478)

#196 Män som våldets kön med Inger Lövkrona

#196 Män som våldets kön med Inger Lövkrona

Boken heter “Våldets kön – Kulturella föreställningar, funktioner och konsekvenser” och gäst är Inger Lövkrona.Statistiskt sätt är våld något som nästan bara utförs av män. Det gäller våld mot andra m...

9 Nov 202042min

#195 Om narcissism med Ralph Stenbäcker

#195 Om narcissism med Ralph Stenbäcker

Boken heter “Om narcissism” och gäst är Ralph Stenbäcker, psykolog och författare.Den individualistiska tid vi lever i tycks frambringa alltmer narcissistiska drag hos människor. Att lyfta fram sig sj...

2 Nov 202048min

#194 Myten om en fri marknad med Lars Magnusson

#194 Myten om en fri marknad med Lars Magnusson

Boken heter “Vad är marknaden?” och gäst är författaren Lars Magnusson.Det finns en utbredd syn på att marknaden och ekonomin fungerar lite som ett självspelande piano. En plats där det säljs och köps...

26 Okt 202035min

#193 Kris i forskningsfrågan med Hanne Kjöller

#193 Kris i forskningsfrågan med Hanne Kjöller

Boken heter “Kris i forskningsfrågan – Eller vad fan får vi för pengarna?“” och gäst är författaren Hanne Kjöller.Pengarna som går till svensk forskning har ökat stadigt de senaste decennierna (samman...

18 Okt 202054min

#192 Anknytningsteori med Pehr Granqvist

#192 Anknytningsteori med Pehr Granqvist

Boken heter “Anknytningsteori” och gäst är Pehr Granqvist, författare och forskare på Stockholms Universitet.Intresset för anknytningsmönster och anknytningsteori har vuxit rejält under de senaste åre...

11 Okt 202053min

#191 Konsten att lyssna med Annika Telléus

#191 Konsten att lyssna med Annika Telléus

Boken heter “Konsten att lyssna” och gäst är författaren Annika Telléus.De flesta tycker om att prata men inte lika många är bra på att lyssna. Personer som är riktigt bra på att lyssna är sällsynt, m...

4 Okt 202039min

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är b...

27 Sep 202046min

#189 Döden med Philip de Croy

#189 Döden med Philip de Croy

Boken heter “Boken för dig som en dag ska dö” och gäst är författaren Philip de Croy.En sak som är säker är att vi alla en dag kommer att dö. Men fram tills dess så kommer de flesta av oss även möta d...

20 Sep 202050min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
hverdagspsyken
sinnsyn
rss-kull
gravid-uke-for-uke
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast
uroskolen
hva-er-greia-med