39. Trumps nya kostråd – att få rätt efter att ha varit ensam

Det här avsnittet började med en nyhet – men slutade i något mycket större.

När den amerikanska staten, under Donald Trump, presenterade sina nya kostråd kände jag först skepticism. Det lät nästan för bra för att vara sant.

Men när det väl landade… då blev jag genuint glad. På ett djupt, oväntat sätt.

Inte främst för att det handlade om kött, smör eller socker – utan för vad det symboliserade:

att något som länge setts som kontroversiellt plötsligt blev legitimt.

Att människor som i åratal gått emot strömmen – och ofta stått ensamma – äntligen fick rätt.

I det här avsnittet pratar jag om kost och hälsa, men ännu mer om psykologi, självtillit och friheten i att stå kvar i det man tror på när resten av världen skakar på huvudet.

Vad du kommer lära dig i avsnittet

Varför “ät riktig mat” kan vara ett av de viktigaste hälsobuden på länge
Varför kött och naturligt fett demoniserats – och varför det nu ifrågasätts
Hur min egen resa genom LCHF, paleo och carnivore format min syn på kost
Vad ensam övertygelse gör med oss psykiskt
Varför det ofta är skillnad på att ha rätt och att få rätt
Hur verklig frihet börjar när du slutar be om ursäkt för det du tror på

Kontakt & Länkar

Läs mer: https://realfood.gov/

Vill du dela dina tankar efter avsnittet?

Känner du igen dig i känslan av att ha stått ensam i något du trott på?

Maila mig på markus@dothingsyourway.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(45)

45. Från stress och energibrist till ett företag som vinner i längden

I det här avsnittet går jag igenom kärnan i min bok: tre delar — Klarhet, Power och Agency — som tillsammans är en metod för att hitta tillbaka när du känner dig slutkörd. Jag delar personliga exempel...

29 Apr 35min

44. Bryt mönstret som stoppar dina resultat

I det här avsnittet går jag igenom självsabotage — inte bara när det gäller pengar utan i hela livet: relationer, prestationer och personliga mål. Jag delar min egen berättelse om hur jag ibland omedv...

8 Apr 17min

43. Sluta sabba din egen ekonomiska framgång

I det här avsnittet granskar jag min egen relation till pengar — från ett förtida arv och tidig framgång till perioder av ekonomisk ångest och självsabotage. Vi går igenom hur gamla trossatser och ass...

1 Apr 28min

42. Stå upp för dig själv - 5 steg till ett högre värde av dig själv

I det här avsnittet pratar jag om vad det verkligen betyder att leva ett riktigt bra liv — inte bara på ytan, utan på riktigt. Jag delar en personlig berättelse om att ta ett svårt beslut med en uppdr...

25 Mar 21min

41. Så skapar du hållbar energi i livet och företaget

I det här avsnittet pratar jag om energi — varför vi ofta känner oss trötta och hur vi faktiskt kan skapa mer hållbar kraft i vardagen. Jag delar mina erfarenheter från utbrändhet, vad jag lärt mig ge...

18 Mar 18min

40. Varför vissa människor blir utbrända lättare än andra

Varför verkar vissa människor klara mer stress, mer intryck, mer ansvar – medan andra långsamt (eller plötsligt) kör rakt in i väggen, trots att de försöker lika mycket?I det här avsnittet delar jag b...

22 Jan 24min

38. Hur du hanterar dina känslor och äger ditt liv

Känslor styr mer av våra liv än vi ofta vill erkänna. Våra beslut, våra relationer, vårt mod – och vår förmåga att faktiskt skapa det liv vi längtar efter.I det här avsnittet delar Markus öppet om sin...

7 Jan 24min