296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa massor av lopp under ett år!


Kimberly är vardagsmotionären som utmanade sig själv att springa 20 lopp på ett år, inte bara en gång utan två gånger! Vi pratar om charmen med de mindre loppen, balansen mellan att njuta av loppupplevelsen och att inte tappa glädjen i träningen.


Gör 2026 till ditt löparår och häng med 700+ löpare hos oss!

Det är enkelt: Välj en period, välj program (eller få hjälp att hitta rätt), och börja träna. Siktar du mot din första 10k? Vill du komma tillbaka till löpningen? Eller springa halvmaran snabbare? Vi har program för allt från 5k till maran.

Och livet kommer emellan? Skippa eller byt pass när du vill. Byt program när du vill. Inga mejl, inget krångel.

Börja din resa på lopningochlivet.se


Episoder(330)

129. Skorna du måste ha 2023! Gäst Jens Lindblom från Löplabbet

129. Skorna du måste ha 2023! Gäst Jens Lindblom från Löplabbet

Get ready för en massa snack om skor!! Avsnitt 129 och vi har packat detta avsnitt fullare än samtliga veckans drink hittills 👌🏻. Vi har testat inte mindre än sex nya skolmodeller från Löplabbet och...

12 Jul 20231h 54min

128. Gör tävlandet roligare! Gäst Nicklas Tingström RaceID

128. Gör tävlandet roligare! Gäst Nicklas Tingström RaceID

Varför är det så fruktansvärt kul att tävla?! Och varför ska det vara så svårt att hitta alla vettiga lopp på ett och samma ställe (Simons ständiga frustration)? Och inte minst när kan vi räkna med at...

5 Jul 20231h 51min

127. Semesterspecial - så maxar du löpningen sommaren 2023!

127. Semesterspecial - så maxar du löpningen sommaren 2023!

Solen! Löparens bästa vän och värsta fiende... Och med sommarsolen är det ju också semester på ingång vilket landar i vår semesterspecial! Vi snackar om hur du maxar din semester med löpning, sätter ...

28 Jun 20231h 38min

126. Helsingborg Marathon - Nu börjar träningen! Gäster Anna "Piggelina" Nystedt & Fredrik "RunningFrippe" Johnsson

126. Helsingborg Marathon - Nu börjar träningen! Gäster Anna "Piggelina" Nystedt & Fredrik "RunningFrippe" Johnsson

Avsnitt 126 är kommet och vi begrundar det faktum att löpningen ger och löpningen tar. Att det är bäst i sällskap men ack så ensamt när man puttar in mer än vad man får tillbaka. Trots detta faktum är...

21 Jun 20231h 23min

125. Bli snabbare med distanspass! Gäst Sofie Nelson Rask

125. Bli snabbare med distanspass! Gäst Sofie Nelson Rask

Nytt avsnitt! 🎧 Woop Woop! 🤗 Äntligen kan vi dela med oss av det otroligt inspirerande samtalet med Sofie Nelson Rask. Sofie delade med sig av sina tankar kring att springa distanspass och ändå bli ...

14 Jun 20231h 55min

124. Nybörjarspecial! Gäst Josefine Swärm

124. Nybörjarspecial! Gäst Josefine Swärm

70/20s, distans med insprängd backe, 5k 90/30 och så klart trail med kossebacke! Fattar du nada av detta? Då är detta avsnittet för dig!! Fattar du allt av det här? *trumvirvel*.... Då är detta avsnit...

7 Jun 20231h 51min

123 Helsingborg Marathon & Halvmaraton special! Gäst Erik Alnervik

123 Helsingborg Marathon & Halvmaraton special! Gäst Erik Alnervik

Ett maraton är ett maraton… och inte vilket som helst utan Helsingborg Marathon! Denna pulserande löparstad som innehar både Sveriges vackraste maraton OCH Sveriges största löparpodd (på TikTok i Danm...

31 Mai 20231h 46min

122. Stockholm Marathon special! Gäst Joanna Swica och Mustafa Mohamed

122. Stockholm Marathon special! Gäst Joanna Swica och Mustafa Mohamed

Ögonblicken ni alla väntat på.... STOCKHOLM MARATHON SPECIALEN!! Och eftersom ingen av oss sprungit loppet tar vi in på riktiga poddproffs som bägge tagit sig an denna härliga första mil, följt av tre...

24 Mai 20232h 3min

Populært innen Sport

fastlegen
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
ballspark
rabona
breaking-marathon-limits
viaplay-motor-pod
lopeprat
fotballpreik
united-we-podkast
tv-2-hockeyprat
puckpodden
tv-2-sykkelpodden
rss-pod-position
viaplay-premier-league-pod
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
liverpoolno-pausepraten