Episode 154 - Er du en som utsetter? Gjør dette!
Å utsetter gjøremål er en uvane de fleste kan kjenne igjen, og det kalles prokrastinering. Men det finnes råd for å bli mer effektiv. I denne episoden lærer du hvordan du får jobben gjort, og hvordan du endelig kan glede deg til kjedelige oppgaver! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
14 Feb 202334min
Episode 153 - Supertrenden infrarød sauna: Helseeffektene du kan oppnå med Siw Hansson Kaulbach
Siw Hansson Kaulbach, gründeren av Radiant Health, forteller oss i denne episoden om sin livs transformasjon fra syk til frisk, og hvordan vi kan kan svette oss til bedre helse ved jevnlig bruk av infrarød sauna. Ønsker du å bestille produktene hennes, eller vite mer? Gå til Radianthealth.no, eller bruk mailadressen info@radianthealth.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
7 Feb 202342min
Episode 152 - 4 pusteøvelser mot stress og angst
I dagens episode får du 4 pusteøvelser som er fine å teste ut neste gang du kjenner på overveldende stress, angst, frykt eller tankespinn. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
31 Jan 202321min
Episode 151 - Ansiktsmasker - slik optimaliserer du effekten!
Clay mask, sheetmask, fuktmasker, eksfolierende masker, nattmasker, eye patches.... Det er er et hav av maskevalg der ute, men hvem skal bruke hva? Men det viktigste av alt: Hvordan kan vi få best mulig effekt av disse maskene? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
24 Jan 202340min
Episode 150 - 6 effektive metoder for å trene opp selvtilliten
Hva er nøkkelen til god selvtillit, og hvorfor er det viktig å jobbe med denne? I dagens episode skal vi snakke om grepene vi kan gjøre for å kjenne på mestringsfølelsen og en god dose selvtillit. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
17 Jan 202328min
Episode 149 - Den betennelsesdempende maten for energi og overskudd med Dr. Gunhild
Dr. Gunhild er ekspert på begrepet "Grønn resept" og betennelsesdempende mat. I denne episoden deler hun sin kunnskap om maten hun mener kan gi mer overskudd og energi til å leve det livet vi ønsker, og forebygge sykdom gjennom smarte livsstilsvalg. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
10 Jan 202342min
Episode 148 - Slik slutter du med vanene som ikke gir deg glede!
I 2023 har vi som mål å luke ut de uvanene som ikke gir oss verken god samvittighet eller glede. I denne episoden får du grepene til varig vaneendring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
3 Jan 202335min
Episode 147 - Dette inspirerte oss i 2022!
Et år har passert. Vi tar et tilbakeblikk på sesongen som var, gjestene som kom, og hva vi har lært i 2022. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
27 Des 202232min
