Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker
Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? I denne episoden snakker vi om naturens spiselige solbeskyttelse og deler noen konkrete tips som vil heve dine matvaner enkelt og effek...
6 Jul 202149min
Episode 70 - Human design, ditt personlige vekstverktøy!
Tenk om det fantes et verktøy som kunne veilede oss til å ta de riktige valgene for oss selv, slik at vi var mer bevisste på hvordan vi benyttet ressursene våre og næret til gode energier og de rette ...
29 Jun 202136min
Episode 69 - Økologisk vin og sunne drikkevaner med vinekspert Marthe Bøhn
Finnes det en helsegevinst med å drikke økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi nyte med god samvittighet? Hør den opplysende episoden med vinekspert Marthe Bøhn som gjest. Som Norges eneste kvinn...
22 Jun 202152min
Episode 68 - Slik når du dine mål!
Silvany og Hedda setter seg hårete mål som de sverger de skal fullføre innen ferien er over, for nå har de en detaljert oppskrift, og det finnes ingen rom for flere unnskyldninger! Episoden kan inneh...
15 Jun 202139min
Episode 67 - Sommerklar kroppspleie!
Sommeren er endelig her, og vi tar praten om den viktige sommerpreppen! Hedda og Silvany prater om sine favorittprodukter for å bli sommerklare. Bli inspirert til å skrubbe, og smøre løs! Episoden k...
8 Jun 202145min
Episode 66 - Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
Annette Staubo fikk en åpenbaring da hun ble alvorlig syk med dobbel brystkreft. Hennes reise til et sunnere liv ble hennes nye lidenskap, ikke bare for seg selv, men for familien, og for samfunnet. I...
1 Jun 202156min
Episode 65 - Voksenakne, hudpleietabber og sommerglød
Visste du at voksenakne er et ganske vanlig hudproblem? I denne episoden snakker om hvorfor vi kan få akne til langt opp i "meno"alder, hva som kan gå galt når du blander for mange produkter, og hva l...
25 Mai 202140min
Episode 64 - Slik får du god selvtillit!
Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Hvordan taklet jentene "body shaming" og stygge kommentarer fra andre da de var unge, og hvordan kan vi som foreldre bygge opp selvtill...
18 Mai 202155min
