4 steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz
(Reprise) Anniken Binz forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv som ble starten på hennes nye tilværelse som mentaltrener. I dagens episode gir hun oss de fire teknikkene ...
19 Aug 202549min
Naturlig immunitet og eteriske oljer med parfymør Rasa Gundersen
(Reprise) Dagens gjest er parfymeskaper og holistisk velværeterapeut Rasa Gundersen, kvinnen bak Naturales. Med en bachelorgrad i forebyggende helse og utdanning som parfymør, utvikler hun signaturduf...
12 Aug 202557min
Fra dårlige vaner til gode rutiner – slik gjør du det!
(Reprise) Høsten er en fin tid for refleksjon, og for å sette en ny start for resten av året. I denne episoden tar Silvany og Hedda en ærlig prat om hvilke uvaner de ønsker å legge bak seg, og hvilken...
5 Aug 202556min
Anne Ma Refsnes om trening og slankeskam
(Reprise) Anne Ma Refsnes, gründer av Naardic, har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige stadier i livet, kroppsska...
29 Jul 202556min
Minimalistiske skjønnhetsrutiner
Skinminimalism: Mindre produkter, mer glød! Finn ut hvilke få, men viktige produkter som gir deg sunn hud – uten overflødig stress. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse,...
22 Jul 202539min
Erlend Elias - om å være hovedpersonen i sitt eget liv
"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv. Dagens ungdom møter en jungel av identiteter og strever med å finne sin plass," forteller en åpenhjertig Erlend Elias, som raust deler alle fasetter av s...
15 Jul 202555min
Sommermaten som gjør deg vakker
(Reprise) Har du tenkt over hvilke matvarer som styrker huden din fra innsiden? I denne episoden dykker vi ned i naturens egen spiselige solbeskyttelse, og deler konkrete tips som enkelt kan løfte kos...
8 Jul 202549min
Human Design - ditt personlige vekstverktøy!
(Reprise) Hva om nøkkelen til et liv i balanse allerede finnes – inni deg? Hedda har utforsket Human Design og deler hvordan dette unike verktøyet kan hjelpe deg å ta bedre valg, bruke energien din kl...
1 Jul 202536min
