167. Nu vänder det - låt våren bli din nystart

Plötsligt händer det. Efter månader av mörker och vinter känns det i luften – våren är här. Ljuset kommer tillbaka, snön smälter och naturen börjar vakna.
I det här avsnittet delar jag mina tankar om varför våren är en så kraftfull tid för nystart, både i naturen och i våra egna liv. Jag berättar också om den där speciella känslan när de första vårblommorna tittar upp – och hur naturens rytm kan hjälpa oss att stanna upp, reflektera och börja om.
I avsnittet pratar jag om:
🌱 varför våren ofta väcker en känsla av förnyelse
🌱 hur du kan använda vårens energi till en egen nystart
🌱 varför naturens cykler kan hjälpa oss att hitta mer balans
🌱 enkla sätt att fira våren och välkomna det nya i ditt liv
Du får också konkreta reflektionsfrågor och små övningar, som kan hjälpa dig att stanna upp och fundera över. Våren påminner oss om något viktigt: Det du fokuserar på växer. Så vad vill du odla i ditt liv just nu?

🌿 Vill du fördjupa din nystart, följ med på Vår Retreat
Den 8–10 maj håller jag Vår Retreat tillsammans med Anna Elinder på Löfsta Bruk.
En helg där du får:
• landa i kroppen • släppa prestation • vara i naturen • reflektera över vad du vill släppa taget om • och vad du vill bjuda in mer av i ditt liv.
Just nu finns några få platser kvar och du kan boka till tidigt-pris med 1000 kr rabatt.
👉 Läs mer & anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/magiskt-lofsta-bruk
Varmt välkommen.

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️
Hej så länge,
/Ingrid

- Glöm inte att följa podden i din mobil, så att du inte missar nästa avsnitt.
- Följ mig på Instagram för daglig inspiration här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Vi ses!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(191)

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Aug 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Jul 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Jul 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Jul 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Jul 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Jul 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Jun 19min

182. Acceptans och självmedkänsla är nyckeln till mer inre frid och glädje

Måste midsommar vara magisk för att vara bra? I det här avsnittet pratar jag om acceptans och självmedkänsla – två kraftfulla verktyg för mer inre frid. Och eftersom avsnittet släpps just på midsommar...

19 Jun 18min