20. Bråka smartare. Inte hårdare.

20. Bråka smartare. Inte hårdare.

Konflikter är en naturlig del av alla relationer, men sättet vi bråkar på kan antingen skada eller stärka relationen.

I det här avsnittet pratar jag om varför konflikter uppstår och vad som egentligen händer känslomässigt när vi hamnar i ett bråk.

Med utgångspunkt i forskning och psykoterapi utforskar jag hur affekter, gamla relationsmönster och kommunikation påverkar konflikter och hur vi kan lära oss att bråka smartare, inte hårdare.

Du får också konkreta perspektiv och tips att ta med in i dina egna relationer.


Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@Psykoterapipodden


Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.se

Följ podden på instagram @psykoterapipodden

Följ Sepideh på instagram @dinterapi.se

Boka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.se

www.psykoterapipodden.se

www.dinterapi.se

Instagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.se

mail: info@psykoterapipodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

38. Psykiatrikern Behroz Dehdari | Är jag sjuk i huvudet?

38. Psykiatrikern Behroz Dehdari | Är jag sjuk i huvudet?

Vad händer när diagnosen blir själva förklaringen till människans lidande?I det här avsnittet möter jag psykiatern Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet?.Vi pratar om diagnoser och o...

12 Sep 59min

37. MÄNNISKAN INIFRÅN | Hon trodde att hon räddade sina barn.

37. MÄNNISKAN INIFRÅN | Hon trodde att hon räddade sina barn.

En mamma. Två små barn. Och en verklighet som plötsligt börjar förändras.Meghan Cliffel var en fungerande småbarnsmamma när hon började känna att något inte stod rätt till. Några månader senare hade ...

5 Sep 28min

36. MÄNNISKAN INIFRÅN | Förlossningsdepression - när det inte blir som man tänkt sig.

36. MÄNNISKAN INIFRÅN | Förlossningsdepression - när det inte blir som man tänkt sig.

Förlossningsdepression – när det inte blir som man tänkt sig.Att få barn beskrivs ofta som en av livets lyckligaste händelser. Men för vissa blir tiden efter förlossningen något helt annat.Vad händer ...

30 Aug 23min

35. MÄNNISKAN INIFRÅN | Lindsay Clancy: När medkänsla provocerar.

35. MÄNNISKAN INIFRÅN | Lindsay Clancy: När medkänsla provocerar.

Ny säsong, nya färska avsnitt! Vad händer när vi möter en människa som gjort något vi uppfattar som ofattbart? Kan vi känna med en människa utan att ursäkta hennes handlingar? Och varför väcker själva...

24 Aug 21min

34. När kärlek känns farligare än ensamhet.

34. När kärlek känns farligare än ensamhet.

I det här avsnittet möter vi Martin, 36 år. Han är framgångsrik, omtyckt och längtar efter en nära relation. Ändå händer samma sak gång på gång: när någon börjar komma honom nära drar han sig undan.Va...

7 Jun 13min

33. Lyssnarfråga | Hur kan han verka helt oberörd efter vårt uppbrott?

33. Lyssnarfråga | Hur kan han verka helt oberörd efter vårt uppbrott?

Veckans avsnitt tar avstamp i lyssnarfrågan: Kan människor gå vidare så snabbt efter en stark och lång relation? Och hur kan någon kännas som en helt annan person så kort efter ett uppbrott? Jag försö...

31 Mai 22min

32. Systrarna Kasim | "Jag förstod att någon var tvungen att dö"

32. Systrarna Kasim | "Jag förstod att någon var tvungen att dö"

I det här avsnittet möter jag systrarna Eva och Susan Kasim i ett starkt och berörande samtal om att växa upp i en familj präglad av normaliserat våld, tystnad och rädsla. Hur påverkas ett barn av att...

25 Mai 1h 41min

31. Lyssnarfråga | Hur kommer jag ur mitt svartvita tänkande?

31. Lyssnarfråga | Hur kommer jag ur mitt svartvita tänkande?

I det här avsnittet svarar jag på en lyssnarfråga om svartvitt tänkande, snabba känsloskiften och impulsiva beslut i relationer. Varför hamnar vi i “allt eller inget”? Varför kan någon kännas helt rät...

17 Mai 27min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
sinnsyn
rss-impressions-2
mikkels-paskenotter
rss-var-forste-kaffe
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
nevropodden
fryktlos