Kreativ Sjel - med hjertet i hånden12 Mar

Episode 2: Hvorfor så mange kvinner tviler på sin kreativitet

🎙 Episode 2 – Hvorfor så mange kvinner tviler på sin kreativitet

Har du noen gang tenkt:

«Jeg er egentlig ikke kreativ.»
«Jeg kan ikke tegne.»
«Jeg skulle ønske jeg kunne male.»
«Men jeg har ikke talent.»

Du er langt fra alene.

Mange kvinner bærer på en historie om at kreativitet ikke er noe for dem.
Men veldig ofte startet denne historien med noe ganske lite.

En kommentar fra en lærer.
En sammenligning med noen som var flinkere.
En følelse av å ikke være god nok.

Og plutselig kan en liten opplevelse i barndommen bli en sannhet vi bærer med oss i 20, 30 eller 40 år.

I denne episoden av Kreativ Sjel – med hjertet i hånden snakker vi om hvorfor så mange kvinner mister troen på sin egen kreativitet – og hvorfor den kanskje aldri egentlig forsvant.

Kanskje kreativiteten din aldri forsvant

Forskning på kreativitet viser noe ganske fascinerende.

En studie utført av NASA testet kreativ tenkning hos barn.
Resultatet var oppsiktsvekkende:

✨ 98 % av barn på 4–5 år scoret på nivået som ble definert som “genial kreativitet”.

Men når forskerne testet de samme menneskene senere i livet, falt tallene dramatisk.

Ved 10-årsalderen: 30 %
Ved 15-årsalderen: 12 %
Hos voksne: 2 %

Kreativiteten forsvant altså ikke.

Den ble gradvis lært bort.

Gjennom skole, sammenligning, forventninger og ideen om at ting skal være riktig.

Kreativitet trenger egentlig det motsatte.

Den trenger rom til å prøve.
Rom til å feile.
Rom til å utforske.

I denne episoden snakker vi om

I episode 2 av podcasten Kreativ Sjel utforsker vi blant annet:

hvorfor mange kvinner mister troen på sin egen kreativitet
• hvordan kommentarer og sammenligning tidlig i livet kan påvirke oss
• hvorfor kreativitet ikke handler om talent
• hva nevroplastisitet sier om hvordan hjernen lærer
• hvordan perfeksjonisme kan stoppe skapergleden
• hvorfor kreativitet kanskje handler mer om tillatelse enn prestasjon

Jeg deler også en historie fra en coaching i masterminden min – hvor et lite perspektivskifte fra prestasjon til fargeglede førte til mange timer med skaperglede i studio.

Et lite spørsmål til deg

Hvis du kjenner etter:

Hvem var det egentlig som først fikk deg til å tro at du ikke var kreativ?

Var det en lærer?
En kommentar?
En sammenligning?

Eller er det bare en historie du har båret med deg lenge?

Lytt til episoden

🎧 Du kan høre episoden her:

Episode 2 – Hvorfor så mange kvinner tviler på sin kreativitet

[Sett inn podcastspiller eller lenke]

Du finner også podcasten på:

Spotify
• Apple Podcasts
• og der du ellers lytter til podcast

Følg meg på Instagram

Jeg deler også refleksjoner, kunst og kreative prosesser på Instagram. Du finner meg her: 👉 https://www.instagram.com/hegeksandtorv Der kan du også sende meg en melding hvis du vil dele en tanke eller refleksjon etter episoden.

Utforsk mer av det kreative universet

Hvis du kjenner at noe i deg begynner å røre på seg når du lytter til podcasten, finner du mer inspirasjon, kurs og kreative tilbud på nettsiden min. Der deler jeg blant annet: malekurs kreative workshops fellesskap og programmer for kunstnere og ressurser for deg som vil utvikle kreativiteten din videre 👉 Du kan lese mer her: www.hegesandtorv.no

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(20)

Human Design forklart: Hvordan finne intuisjonen din (med Ida Jackson)

Hva er egentlig Human Design – og hvorfor snakker plutselig alle om det? I denne episoden er Ida Jackson tilbake på Kreativ Sjel, aktuell med sin førtiende(!) bok – siste del i trilogien om tarot, ast...

18 Sep 47min

Joe Dispenza: Slik bruker jeg meditasjon til å bli en ny versjon av meg selv

Har du noen gang lyst til å endre noe i livet ditt – men kjenner at du havner i de samme tankene, de samme følelsene og de samme valgene, dag etter dag? I denne episoden pakker Hege koffert til Basel,...

11 Sep 16min

Redd for å legge ut bildet ditt? Dette skjer i hjernen din

Har du noen gang stått med telefonen i hånden, klar til å legge ut et bilde du har malt … og så bare ikke gjort det? Du er ikke alene – og du er ikke rar. I denne episoden ser vi på hvorfor det kjenne...

2 Sep 27min

Skapmaler: hvorfor du ikke tør å si at du maler – og hva det koster deg

Er du en skapmaler? En skapmaler er en som maler – men ikke sier det høyt. Du har malesakene. Du har lerretene. Du bruker kvelder og helger på det. Men når noen spør hva du driver med på fritiden, sva...

7 Aug 30min

Episode 16: Kroppen din har prøvd å si ifra en stund nå – lytter du?| med Marianne B. Thorell

I denne episoden av Kreativ Sjel med hjertet i hånden får jeg besøk av Marianne B. Thorell – naprapat, NLP-coach og grunnlegger av Mammaklinikken og City-klinikken i Oslo. Marianne har over 20 års erf...

1 Jul 34min

Episode 15 Kroppen sa stopp – slik kan pusten hjelpe deg tilbake til deg selv Derfor påvirker pusten både stress, kreativitet og livskvalitet | Med Sissel Tangerås

Kroppen sa stopp – slik kan pusten hjelpe deg tilbake til deg selv Derfor påvirker pusten både stress, kreativitet og livskvalitet | Med Sissel Tangerås Hva om nøkkelen til mer ro, bedre søvn, mindre ...

22 Jun 45min

Episode 14: Hvorfor «jeg skal bare bli litt flinkere først» er helt bakvendt

Venter du på å bli «flink nok» før du tør å begynne å male? Da er denne episoden for deg. Hege snakker om setningen hun hører igjen og igjen — og hvorfor det å vente faktisk er den tregeste veien til ...

15 Jun 25min

Hva skjer når du faktisk bestemmer deg? Om manifestering, mot og å slutte å vente

🎙️ Episode: Hva skjer når du faktisk bestemmer deg? Om manifestering, mot og å slutte å vente Hva er egentlig forskjellen på dem som blir stående på gjerdet – og dem som faktisk skaper endring i live...

5 Jun 23min