Vil du egentlig ha et sterkt immunforsvar?

Influensa- og forkjølelsessesongen kommer som bestilt år etter år – er dette noe vi må leve med, eller finnes det grep man kan ta for å holde oss friske? I denne episoden forklarer immunolog Gunnveig Grødeland det enkle og litt mer komplekse ved immunforsvaret, mens klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen deler sin kunnskap rundt mat og næringsstoffer som bidrar til å holde deg frisk.

Du vil også lære mer om hvorfor et sterkt immunforsvar ikke nødvendigvis er det beste og hvorfor feber kan ha en viktig funksjon i møte med virus og bakterier. Episoden gir deg også svar på om desperat appelsinspising hjelper når forkjølelsen kommer krypende.

Dette hører du i episoden:

0000: Introduksjon av dagens tema og episodens stemmer: programleder Arnhild Elster, klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen samt immunolog og leder for forskningsgruppen influensa og adaptiv immunitet ved UiO, Gunnveig Grødeland.

0325: Misoppfatninger rundt immunforsvaret.

0515: Forstå immunsystemet: et medfødt og et tillært immunforsvar.

0800: Slik gjør kroppen det utrivelig for virus i kroppen.

0915: Kan man påvirke sitt eget immunsystem?

1230: Hva er fundamentet for en god helse?

1530: Hvorfor den evinnelige forkjølelsesdansen kan ha en viktig funksjon for utvikling av immunforsvaret.

1945: Gode tips og råd for et normalt immunforsvar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.