#402. Funksjonshemming i treningsbransjen: tilrettelegging og inkludering
Helsekoden10 Mai

#402. Funksjonshemming i treningsbransjen: tilrettelegging og inkludering

Espen snakker med Andrea Pharo Ronde, speedski-utøver og verdens raskeste parautøver på ski. Hun deler hvordan hun kjører ned bratte bakker i høy hastighet med ledsager og hvordan hun balanserer trening og jobb. Hun deler reisen, hvordan trening tilpasses, og hvordan samfunnets holdninger til funksjonshemming påvirker hverdagen. En praktisk samtale om tilrettelegging, mestring og å være aktiv gjennom livet. Er treningsbransjen godt nok tilpasset personer med funksjonsnedsettelser? Vi ser på saken.


.

💡 HVA DU VIL LÆRE

  • Ledsager og kommunikasjon gjør speedski trygt i høy fart.
  • Totalbelastning og individuell tilrettelegging former treningshverdag.
  • Holdninger og tilrettelegging gjør treningsbransjen inkluderende.


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • Hva speedski er og rekorder, raske hastigheter (00:02:00)
  • Hvordan ledsager og intercom gjør sikkerhet mulig (00:03:30)
  • Veien fra alpint til speedski og partnerskap (00:06:10)
  • Satsning og rekordforsøk i Frankrike (00:08:40)
  • Tema: funksjonshemming og treningstilpasning (00:10:50)
  • Diskusjon: definisjon av 'frisk' og holdninger (00:15:00)
  • Barrierer og konsekvenser for folkehelse (00:23:30)
  • Praktiske tilpasninger på treningssenteret (00:33:00)
  • Samtale om ledsager, assistent og rettigheter (00:42:00)
  • Totalbelastning, energi og restitusjon for synshem (00:49:00)
  • Utdanning, tilrettelegging og endringer lovet (01:09:00)
  • Plan: følg opp og invitere tilbake 2027 (01:16:00)


.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE

Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


.

🌐 NETTSIDEN VÅR

www.afpt.no


.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER


.

🎬 PRODUKSJON



.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(403)

#405. Hvor lite trening skal egentlig til?

#405. Hvor lite trening skal egentlig til?

Espen Arntzen og Stian Larsen diskuterer minste effektive dose i trening: hvor lite skal egentlig til for å få effekt på styrke, helse og livskvalitet? Med utgangspunkt i forskning på både styrkeløfte...

7 Jul 1h 27min

#404. Kan alle få større legger?

#404. Kan alle få større legger?

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglivede myter: at leggene ikke kan vokse. Hva sier studiene om muskelvekst i leggene, og hvorfor oppl...

7 Jun 27min

#403. Peptider i treningsverdenen: hva vi vet, risikoene og hvordan forklare dem til klienter

#403. Peptider i treningsverdenen: hva vi vet, risikoene og hvordan forklare dem til klienter

Vi tar opp peptider: hva de er, forskjellen på medisiner og gråmarkedet, og risiko ved privat injeksjon. Vi ser på hvordan bevis, bivirkninger og naturlighet vektlegges i media, og gir deg praktiske r...

17 Mai 44min

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

#401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene

I dag går Stian Larsen rett på kjernen i muskelvekst og hvordan du bruker forskning i praksis. Stian deler om etterlevelse, autoregulering og realistisk progresjon, og hvordan hverdagen former trening...

3 Mai 48min

#400. Anekdoter VS bevis: hvordan håndtere usikkerhet i treningsråd

#400. Anekdoter VS bevis: hvordan håndtere usikkerhet i treningsråd

Benjamin og Stian dykker inn i temaet anekdoter mot vitenskap: når en kundes erfaring virker riktig, og når forskningen forteller noe annet. Vi diskuterer hvordan du tester ideer i praksis, kommuniser...

19 Apr 52min

#399. 3 nye studier: korte vs lange pauser, effekten av progressive overload og mer

#399. 3 nye studier: korte vs lange pauser, effekten av progressive overload og mer

Stian oppdaterer deg på resultatet tre nye og spennende studier - et om progressiv overload, pauser vs. lengre pauser og en posisjonell uttalelse fra ACSM—og ser hva dette betyr i praksis. Du får konk...

29 Mar 30min

#398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse

#398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse

Benjamin og Stian snakker om protein: hva protein er, essensielle aminosyrer, og hvorfor BCAA ofte ikke gir mer enn vanlig protein. Vi ser på myse vs kasein, total daglig inntak og timing etter trenin...

8 Mar 51min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-kunsten-a-leve
g-punktet
klimaks
rss-skravla-gar
treningsprat
hjernesterk
helsetipspodden
rss-lev-vel
sinnsyn