46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

Äntligen har det blivit dags att täcka in ett otroligt viktigt område här i podden. Idag har vi med en fyscoach, Johan Widenmark, som gäst. Jag skäms lite att det dröjt ända till slutet av det här året innan vi pratar ordentligt om fysträningen inom tennisen, men idag ska vi iaf fokusera ordentligt på detta. Johan Widenmark fyllde 41 år i början av december och har en bakgrund som tennistränare, men alltid haft en strävan mot att fokusera helt på fysträningen kopplat till just tennis. Han har ett gediget CV vad gäller utbildningar, vilka han berättar mer om i själva avsnittet. Efter att ha jobbat i Kungälv, Påvelund och i Oslo som tennistränare har han sedan några år tillbaka verkat i Mälarhöjdens IK Tennis som just fystränare. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - fysträningens status i Sverige - vad behöver man fysiskt vara stark på som tennisspelare idag - samspelet tennis- och fysträning och hur får man de här bitarna att synkas - är tennisträning den bästa grenspecifika fysträningen? - Hur tränar man uthållighet på bästa sätt? - Grenspecifik kontra allsidig fysträning? - Tester för tennisspelare Ett jätteintressant avsnitt som jag tror många kommer ha nytta av och lära sig en hel del utav. Vill ni komma i kontakt med mig, maila som vanligt på linus.eriksson@tennismagasinet.se eller skriv till mig på Instagram. Gå även in och följ Johan där via ”johanwidenmark.tennisfitness”, det kommer ni inte att ångra.

Episoder(466)

Janne Hedman – Veterantennisprofil och coach i Tyskland

Janne Hedman – Veterantennisprofil och coach i Tyskland

Janne Hedman har flertalet internationella mästerskapsmedaljer på meritlistan och tävlar fortfarande friskt på veterantouren. Till vardags bor han i Friedrichshafen och coachar på klubben TSV Fischbac...

18 Feb 43min

Lunch på Linjen 13 februari, presented by Babolat: Med Andreas Vinciguerra & Melker Ekberg. Feat Jonas Ronnhagen

Lunch på Linjen 13 februari, presented by Babolat: Med Andreas Vinciguerra & Melker Ekberg. Feat Jonas Ronnhagen

En specialare idag, då Jonas Ronnhagen är stand in som co-host! Vi träffar Andreas Vinciguerra som berättar om DC-helgen bakom kulisserna och Melker Ekberg som snackar upp Veteran SM! Dessutom, quiz i...

13 Feb 41min

Ruben Neyens – The creative mind behind modern physical development in junior tennis

Ruben Neyens – The creative mind behind modern physical development in junior tennis

Ruben Neyens is one of the world’s leading experts in tennis-specific physical development and children’s tennis, as well as a highly regarded educator in these areas.He works closely with several fed...

9 Feb 48min

Adam Heinonen - 184 i världen och på väg uppåt

Adam Heinonen - 184 i världen och på väg uppåt

Adam Heinonen har de senaste två säsongerna tagit steg för steg ihop med sin dubbelpartner Erik Grevelius på både future- och challengertourerna. I fjol vann de två challenger- och fyra futuretitlar o...

5 Feb 53min

Nicholas Albek – Danish tennis journalist and podcast host

Nicholas Albek – Danish tennis journalist and podcast host

Nicholas Albek is a Danish tennis journalist working for SpilXperten based in Copenhagen. He has a background in football journalism and worked for several years covering football before shifting his ...

30 Jan 1h 2min

Olof Lundh – Prisbelönt och högprofilerad granskande sportjournalist

Olof Lundh – Prisbelönt och högprofilerad granskande sportjournalist

Olof Lundh är en av Sveriges mest inflytelserika sportjournalister. I decennier har han granskat makt, pengar och beslutsfattare inom svensk idrott – framför allt inom fotbollen, men ofta med ett bred...

26 Jan 22min

Lunch på Linjen 23 januari, presented by Babolat: Med Mila Lindqvist, Noah Philip, Axel Oljons & Ida Johansson

Lunch på Linjen 23 januari, presented by Babolat: Med Mila Lindqvist, Noah Philip, Axel Oljons & Ida Johansson

Talkshowen om svensk tennis! Idag med följande line up och tismarkeringar:00:11 Christoffer och Karlén snackar Australian Open och kommer på sidospår efter sidospår19:43 Mila Lindqvist, Fair Play TK o...

22 Jan 1h 27min

Henrik Norvald & Christian Andersson – Det svensk-norska samarbetet över gränsen

Henrik Norvald & Christian Andersson – Det svensk-norska samarbetet över gränsen

Henrik Norvald är ordförande i Halden Tennisklubb i Norge samt sitter i styrelsen i Strömstad Tennisklubb i Sverige, där Christian Andersson är ordförande. De båda klubbarna, 25 minuter med bil ifrån ...

19 Jan 55min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
alt-fortalt
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rabona
viaplay-premier-league-pod
united-we-podkast
tv-2-hockeyprat
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
lopeprat
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
unitedno
tv-2-sykkelpodden