#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet

Den här veckan gästar Mia Bergström, hon är 42-årig ambulanssjuksköterska, mamma och löpare från Helsingborg. Och Mia har precis gjort något hon länge drömt om: sprungit milen sub40.

Men vägen dit har varken varit rak eller enkel. Mia berättar om alla de gångerna hon var så nära ( 40:04, 40:03 !!) och känslan av att se sekunderna ticka förbi på fel sida av gränsen. Om hur man tillåter sig att vara besviken på en tid som objektivt sett är bra. Och om hur svårt det är att äga sin känsla utan att känna att man klankar ner på andra.

Vi pratar också om de större frågorna som löpningen tvingar en att ställa sig:

👉🏻 Blir vi egentligen lyckligare av att klara ett högt uppsatt mål – eller är det processen och vad vi bär med oss längs vägen som verkligen räknas?

👉🏻 Vad händer när man till slut knäcker en tid man jagat länge, försvinner målet, eller förflyttar det sig bara?

👉🏻 Och vad är egentligen drivkraften bakom det vi gör – är det sekunder och siffror, eller är det välmåendet, gemenskapen och känslan av att vara ute i naturen?

Mia reflekterar också kring något som många känner igen sig i: var går gränsen mellan en sund ambition och när prestationen börjar ta mer än den ger? Hur hittar man en relation till träning som håller över tid, inte bara inför nästa lopp?

Det här är ett avsnitt om prestation, tålamod och att våga vara sann mot sig själv, både på och utanför löpningen.

Gilla du podden och avsnittet med Mia? Berätta gärna det!

Skriv en recension eller en kommentar 💖

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(28)

#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid

Erikas BFF Linnea gästar Prestationskompassen och gör därmed en pod-comeback!Vi snackar om Linneas stora mål för våren: Sub 3h på Köpenhamn MarathonDet blir inget fylligt snack om själva loppet, men d...

8 Jul 1h 7min

#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren

Den här veckan pratar jag med Lotta Svanefjord – processchef, mamma till två pojkar och löpare som bor i Vännäs utanför Umeå. Lotta berättar om de mörka tankarna veckan innan starten på Stockholm Mara...

27 Jun 1h 18min

#25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form

I det här avsnittet får du lyssna till ett personligt samtal med Lovisa Snekkersten. Hon är en av personerna bakom Löpning & Livet, som du kanske känner igen, men som du kanske inte hört henne tidigar...

12 Jun 1h 30min

#24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation

Sarah Thörnsson är ekonom, mamma till två och utbildad löpcoach. I det här avsnittet pratar vi om hennes resa från att springa för att förtjäna mat, till att äta för att kunna springa. En omställning ...

4 Jun 1h 19min

#23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför

Podden är tillbaka! 🌟🚀Vi dyker ner i ett otroligt samtal med Lindha Hultgren - en dedikerad motionär med stor kärlek för marathon. Lindha är en väldigt spännande person med många kloka tankar och re...

17 Mar 1h 17min

#22. Lisen Götze - Driv, all in och resan från stillasittande till sub40 på milen

Gäst i podden är denna gång fantastiska Lisen Götze som har gjort en inspirerande resa med sin löpning. Från ett stillasittande studentliv till all in på löpning, jakten på snabba tider och enastående...

22 Jan 1h 40min

#21. Good Enough Januari – Starta året mjukare och hitta in i en annan rytm och balans

I dagens avsnitt sitter Erika själv bakom micken och bjuder in till ett öppet och ärligt snack om det där trycket många av oss löpare kan känna just i början av året. Du vet – nystartshetsen, prestati...

16 Jan 26min