#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet

Den här veckan gästar Mia Bergström, hon är 42-årig ambulanssjuksköterska, mamma och löpare från Helsingborg. Och Mia har precis gjort något hon länge drömt om: sprungit milen sub40.

Men vägen dit har varken varit rak eller enkel. Mia berättar om alla de gångerna hon var så nära ( 40:04, 40:03 !!) och känslan av att se sekunderna ticka förbi på fel sida av gränsen. Om hur man tillåter sig att vara besviken på en tid som objektivt sett är bra. Och om hur svårt det är att äga sin känsla utan att känna att man klankar ner på andra.

Vi pratar också om de större frågorna som löpningen tvingar en att ställa sig:

👉🏻 Blir vi egentligen lyckligare av att klara ett högt uppsatt mål – eller är det processen och vad vi bär med oss längs vägen som verkligen räknas?

👉🏻 Vad händer när man till slut knäcker en tid man jagat länge, försvinner målet, eller förflyttar det sig bara?

👉🏻 Och vad är egentligen drivkraften bakom det vi gör – är det sekunder och siffror, eller är det välmåendet, gemenskapen och känslan av att vara ute i naturen?

Mia reflekterar också kring något som många känner igen sig i: var går gränsen mellan en sund ambition och när prestationen börjar ta mer än den ger? Hur hittar man en relation till träning som håller över tid, inte bara inför nästa lopp?

Det här är ett avsnitt om prestation, tålamod och att våga vara sann mot sig själv, både på och utanför löpningen.

Gilla du podden och avsnittet med Mia? Berätta gärna det!

Skriv en recension eller en kommentar 💖

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(33)

#33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer

YES!! Nu är vi två bakom micken igen! 🎙️Ni har mött henne här två gånger tidigare som gäst. Från och med nu är Lisen Götze en del av Prestationskompassen på riktigt, från och med nu som poddpartner.J...

6 Nov 1h 42min

#32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt

Lisen Götze är tillbaka i studion! Nybliven 33-åring från Malmö, HR-person på dagtid och, med egna ord, en glad överambitiös motionär resten av den vakna tiden.I januari pratade vi om vägen från soffa...

16 Okt 1h 38min

#31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för

Här pratar jag med Frida Moberg – licensierad andningscoach och specialist på vardagsandning, alltså andetaget vi tar hela tiden och inte bara när vi springer.Frida berättar om vägen från tävlingsrytt...

9 Okt 1h 21min

#30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv

Den här veckan pratar jag med Johan Molin – 38 år, trebarnspappa från Åsa på västkusten och löpare som beskriver sig själv med två ord: ambitiös och nördig.Johan började springa för två år sedan. Det ...

2 Okt 1h 15min

#29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider

Lindha Hultgren är tillbaka i studion! I mars pratade vi om beslutet att lämna Instagram och om resan mot Köpenhamn Marathon. Nu följer vi upp: vad hände sen?Vi pratar om maran i maj. Målet var sub 3:...

25 Sep 1h 11min

#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid

Erikas BFF Linnea gästar Prestationskompassen och gör därmed en pod-comeback!Vi snackar om Linneas stora mål för våren: Sub 3h på Köpenhamn MarathonDet blir inget fylligt snack om själva loppet, men d...

8 Jul 1h 7min

#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren

Den här veckan pratar jag med Lotta Svanefjord – processchef, mamma till två pojkar och löpare som bor i Vännäs utanför Umeå. Lotta berättar om de mörka tankarna veckan innan starten på Stockholm Mara...

27 Jun 1h 18min