Awaken within9 Okt 2024

Hur du bryter dig fri från egots begränsningar, med Gordana Biernat

Awaken Within gästas av den fantastiska Gordana Biernat, en hyllad författare, motivationsföreläsare och en av Oprah’s “SuperSoul100”. Gordana delar med sig av sin andliga resa, vikten av självmedvetenhet och hur vi kan hitta vårt autentiska jag.

Vi pratar om

Gordanas eget andliga uppvaknande: hur hennes tidiga nyfikenhet på verkligheten och världen runt omkring henne har hjälpt henne att förstå hur allt hänger ihop. Uppvuxen under en strikt föräldraauktoritet vände hon sig inåt, vilket slutligen ledde till djup självinsikt.
Kraften i att pausa: Gordana betonar hur viktigt det är att ta en paus när man känner sig triggad, att ge sig tid för reflektion och förståelse, vilket är avgörande för att kunna koppla ihop sig med sitt högre jag.
Att övervinna offerkoftan: vi diskuterar hur hon lyckades bryta sig loss från rollen som ett offer och istället började se sig själv som en skapare av sitt eget liv.
Balansen mellan ego och själ: Gordana berättar om hur egot har en skyddande roll men kan bli överaktivt och leda till känslor av separation och rädsla.
Praktiska verktyg för självmedvetenhet: Gordana ger konkreta råd om andningstekniker, att ställa djupare frågor till sig själv och att observera sig själv från ett högre perspektiv för att ta beslut som är i linje med vad det sanna jaget egentligen vill.

Kontakt:

Twitter, Instagram, Facebook: @mypowertalk
Utforska Gordanas transformerande kurs Undo Your Past https://undoyourpast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(42)

Inte ett avsked, en ny början

Detta är det sista avsnittet i podden Awaken Within. I detta speciella avsnitt reflekterar vi över resan med podden, ett år fyllt med inspirerande möten, lärdomar, och insikter inom holistisk hälsa. M...

30 Okt 202425min

Hur du blir av med ditt medberoende, med Sofia Eddelid

I det här avsnittet har vi glädjen att välkomna samtalsterapeut och coach Sofia Edderlid. Hon specialiserar sig på medberoende och people pleasing och i det här avsnittet pratar vi om hur man känner i...

23 Okt 202452min

Kärlek och sorg, med Sara Svelander

Sara Svelander är tillbaka! Denna gång aktuell med boken Kärleken är störst av allt. Vi pratar om kärlek, sorg och hur sårbarhet kan ha en läkande kraft. Sara delar med sig av sin personliga resa geno...

16 Okt 20241h 6min

Hur du tränar hjärnan att skapa en bättre verklighet, med Lena Skogholm

I dagens avsnitt av Awakened Within gästas vi av beteendevetaren och pedagogen Lena Skogholm. Med fokus på hjärnforskning och hur vi kan använda dess insikter i vardagen, delar Lena sin fascinerande r...

25 Sep 20241h 6min

Hur man blir lycklig - med Cassandra Brunstedt

I detta avsnitt gästas vi av författaren Cassandra Brunstedt, aktuell med boken Lyckomanualen. Cassandra delar med sig av sin resa från utmattning till balans och hur hennes liv förändrades efter en r...

18 Sep 20241h 13min

Bli en magnet som drar till dig allt du vill ha, med Zoë

I det här avsnittet av Awaken Within gästas vi av den inspirerande Zoë, en av Sveriges mest framstående spirituella ledare, medial coach, healer och föreläsare. Zoë delar med sig av sin resa från en t...

4 Sep 20241h 8min

Att navigera mental ohälsa hos unga, med David Sjöström

I detta avsnitt gästas vi av David Sjöström som är läkare inom barn- och ungdomspsykiatrin och forskare inom mental hälsa. Tillsammans dyker vi djupt in i flera viktiga ämnen som påverkar ungas psykis...

29 Aug 202446min