Alt er bra på papiret. Men ikke i kroppen.

Har du et liv som ser bra ut utenfra, men som kjennes feil på innsiden? I denne episoden deler Rachel sin egen historie om uroen hun ikke lyttet til, før kroppen til slutt ropte det ut.

Du har kanskje jobb, folk rundt deg, ting som går sin gang. Og likevel, en helt vanlig kveld, eller en rolig morgen i ferien, så dukker det opp en uro du ikke helt klarer å forklare.

I denne episoden snakker Rachel om hvorfor gode liv noen ganger føles feil, og hvorfor denne uroen sjelden er et faresignal, men at den som oftest et vekstsignal.

Hun deler sin egen historie: årene i Storebrand hvor alt så riktig ut utenfra, kroppen som gradvis sa fra gjennom dårlig søvn og stress, og til slutt fredagen i juni 2010 da alt stoppet.

Du får høre hvorfor denne følelsen er langt mer normal enn du tror (og en overraskende statistikk om hvor mange som faktisk trives i jobben sin), hvordan kroppen ofte vet ting lenge før hodet er villig til å innrømme det, og tre konkrete ting du kan gjøre allerede i dag hvis du kjenner deg igjen.

I denne episoden hører du om:

• Hvorfor et godt liv noen ganger kjennes feil, og hvorfor det ikke betyr at noe er galt med deg
• Kroppens tidlige varselsignaler: søvn, irritabilitet, rastløshet
• Rachels historie: fra kontorlandskapet i Trondheim til sykehuset, 4. juni 2010
• Hvorfor vi undertrykker denne uroen, og sammenligningsfellen som holder oss fast
• Tre konkrete steg for å møte uroen med nysgjerrighet i stedet for frykt

Ta med deg videre noen refleksjonsspørsmål:

• Er det noe i livet ditt som ser riktig ut utenfra, men som ikke kjennes riktig lenger innenfra?
• Når kjenner du denne uroen mest, og hva gjør du vanligvis med den?
• Har du merket noen kroppslige tegn den siste tiden som kanskje forteller deg noe?

Hvis denne episoden traff noe i deg, og du lurer på om coaching eller terapi kunne vært en vei videre for deg: 14. september åpner Hjerteakademiet. Du finner mer informasjon og muligheten til å booke deg en gratis avklaringssamtale.

Mentioned in this episode:

Vurderer du å bli coach eller terapeut?

Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene. Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale. På samtalen ser vi blant annet på: • Om coaching eller terapi kan passe for deg • Hvilke muligheter som finnes • Hvordan du kan komme i gang • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg! God klem fra Rachel💫

Book en samtale

Passer du som Terapeut eller Coach?

Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!