Hvordan trigge den indre motivasjonen?
Lederpodden29 Jan 2021

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor går du på jobb på jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 år? Er det på grunn av lønna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til å ta sjansen på noe annet?

Jeg håper svaret ligger et annet sted. Jeg håper det er fordi du opplever at jobben gir deg mulighet til å kjenne på mestring. At du håndterer oppgaver og situasjoner – som du ikke trodde du skulle klare. Jeg håper det er fordi du får mulighet for selvbestemmelse. Som er det motsatte av byråkrati og detaljstyring. Samt at du føler du er en del av noe som er større enn deg selv. At du kjenner på tilhørighet til dine kollegaer og organisasjonen du er en del av.

I 2004 startet jeg en musikkfestival i en liten fjellbygd på Sørlandet med kun 7 innbyggere og en hund (Eikerapen, Åseral kommune). For å få det til var jeg helt avhengig av hjelp fra frivillige. Som festivalleder og ung psykologistudent ble jeg imponert og fascinert over den ekstreme innsatsen som ble lagt ned av de frivillige – som ikke fikk en krone i lønn.

Det endte med at jeg skrev en hovedoppgave hvor jeg prøvde å finne ut av hva som driver de frivillige. Svaret fant jeg hos Deci og Ryan (1985) og deres Selvdeterminasjonsteori som beskriver kreftene i den indre motivasjonen.

Daniel Osen skriver akkurat nå bok om motivasjon. I denne episoden blir du med inn i Daniels research-arbeid og telefon-intervju med meg om mitt psykologiske favoritt-tema. Velkommen inn!

Referanser/tips:

Mini-dokumentar om Eikerapen Roots Festival

Professor Bård Kuvaas om indre motivasjon

Professor Edward Deci om selvdeterminasjonsteorien

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(284)

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

I advokat- og konsulentbransjen er det en type arbeidstakere som alle elsker. De som aldri sier nei, alltid leverer – og som alltid er klar for å legge inn de ekstra timene for å få et perfekt resultat. Men hva skjer når nettopp de egenskapene som gir dem suksess, også er de som driver dem inn i stress, depresjon og i verste fall ut av yrket? Psykolog Jens Näsström har i over 20 år forsket på baksiden av å være en ambisiøs og perfeksjonistisk arbeidstaker.🎯 Vil du bli en tryggere, tydeligere og mer effektiv leder? 23. september starter en ny runde av Lederprogrammet, Norges mest praktiske lederutviklingsprogram. Kun 3 plasser igjen – les mer og sikre din plass på lederprogrammet.no.

21 Aug 41min

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

De fleste ledere sier de elsker tilbakemeldinger. Men når kritikken først kommer, er det reptilhjernen som styrer – og plutselig handler alt om forsvar, bortforklaringer eller motangrep. I denne episoden får du vite hvorfor vi reagerer slik, og hvordan du kan trene deg selv (og kulturen din) til å ta imot tilbakemeldinger på en måte som gir læring. ⏳ Kun 4 plasser igjen! Lederprogrammet har oppstart 23. september i Oslo. Du kan sikre din plass her...

14 Aug 21min

🏃‍♂️‍➡️ Hvordan gå fra ferie til produktivitet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

🏃‍♂️‍➡️ Hvordan gå fra ferie til produktivitet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bedre å være på sjøen enn et kontor som får badstutemperatur etter kl 12. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Som du skjønner, jeg trenger hjelp! Derfor har jeg kontaktet mentaltrener Tim Rudi Veiteberg.🙋🏻‍♀️ Kun 5 plasser igjen: Lederprogrammet har oppstart 23. september. Mer informasjon og påmelding.

7 Aug 34min

🔨 Hvis ditt eneste verktøy er en hammer [ØNSKEREPRISE]

🔨 Hvis ditt eneste verktøy er en hammer [ØNSKEREPRISE]

I 1966 skrev Abraham Maslow: "Jeg forstår det kan være fristende, hvis det eneste verktøyet du har er en hammer, å behandle alt som om det var en spiker." Det er deilig å se lyset. Å lære en metode du tror på. Men enhver metode har sine begrensninger. Selv om mange ledelseskonsulenter liker å selge inn sitt siste konsept som lederens sveitserkniv med minst 114 funksjoner. I møte med en kompleks og usikker verden trenger du ikke én hammer. Du trenger et verktøybelte. Lederprogrammet starter 23. september. Kun 6 ledige plasser. Mer info og påmelding

25 Jul 25min

👂 Slik lytter du som en psykolog [ØNSKEREPRISE]

👂 Slik lytter du som en psykolog [ØNSKEREPRISE]

Gode lyttere skaper bedre relasjoner, samhandling og prestasjon. På jobb og hjemme. Som leder er lytting den viktigste kommunikasjonsferdigheten du kan trene på. Allikevel er det få arenaer i oppvekst, skole og leder-utdanning – hvor vi lærer å lytte. I denne episoden lærer du hva som kjennetegner dårlig lytting og hva som skal til for å lytte på et høyt nivå.🙋🏻‍♀️ Ønsker du å utvikle deg som leder? Siden 2020 har over 300 ledere valgt Lederprogrammet. Et 12 ukers hybrid lederutviklingsprogram skreddersydd for ledere med lite tid. Neste oppstart er 23. september. 👉 Mer info og påmelding.

18 Jul 24min

❤️‍🩹 Slik leder du til mindre stress - med psykolog Tove Helene Edvardsen

❤️‍🩹 Slik leder du til mindre stress - med psykolog Tove Helene Edvardsen

Stress har gått fra å være et statussymbol til å bli en av de største truslene mot helse, trivsel og produktivitet i arbeidslivet. I denne episoden skal vi finne ut hva du som leder kan gjøre for å forebygge stress – både hos seg selv og i teamet ditt. Ukas gjest er psykolog og forfatter Tove Helene Edvardsen, som nylig har gitt ut boka Stressforebyggende ledelse. Hun kombinerer klinisk erfaring med organisasjonspsykologi, og har i snart 20 år hjulpet både medarbeidere og ledere med å håndtere – og forebygge – stress. 🙋🏻‍♀️ Ønsker du å utvikle deg som leder? Siden 2020 har over 300 ledere valgt Lederprogrammet. Et 12 ukers hybrid lederutviklingsprogram skreddersydd for ledere med lite tid. Neste oppstart er 23. september. 👉 Mer info og påmelding.

11 Jul 29min

👁️ Derfor bør du være bevisst ditt kroppsspråk – med Vidar Hansen

👁️ Derfor bør du være bevisst ditt kroppsspråk – med Vidar Hansen

Kan kroppsspråk avsløre løgn, makt og usikkerhet? Og kan du lære å lese andre – og deg selv – bedre? Tidligere politietterforsker Vidar Hansen, kjent som “Norges Sherlock Holmes” avslører hvordan kroppsspråk påvirker ledelse, tillit og kommunikasjon – og hva du bør og ikke bør legge merke til i møter med mennesker.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet har oppstart 23. september. Få ledige plasser. Du kan sikre din plass her.

4 Jul 41min

🧭 Finn veien ut av tåka – med Silvija Seres

🧭 Finn veien ut av tåka – med Silvija Seres

Hva gjør du som leder når verden endrer seg raskere enn du rekker å oppdatere strategien? Når tryggheten vi har bygget samfunnet vårt på, kanskje er den største risikoen vi står overfor? I denne episoden går vi rett inn i det ubehagelige – og nødvendige – spørsmålet: Har Norge sovnet i timen? Med Silvija Seres – matematiker, teknologiinvestor, podkastvert, tidligere toppleder i Microsoft, medlem av NATOs ekspertgruppe for disruptiv teknologi – og nå ute med boka Muligheter i tåka.🙋🏻‍♀️ Neste sesong av Lederprogrammet starter 23. september. Noen få ledige plasser igjen. Du kan sikre deg din plass her.

26 Jun 47min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
lederpodden
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-investering-gjort-enkelt
okonomiamatorene
rss-fa-makro
rss-andelige-tanker-med-camillo