#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?

I det här avsnittet fortsätter Suzanne och Sonja samtalet om hormonhälsa hos unga kvinnor. De går djupare in i menstruationscykeln, varför hormonella besvär uppstår och hur kost, stress, sömn, tarmhälsa och livsstil kan påverka kroppens hormonbalans.

I det här avsnittet går de igenom:

Hur menstruationscykeln fungerar och varför ägglossningen är så viktig
Varför mensvärk, PMS och rikliga blödningar inte alltid är normalt
Hur PCOS, insulinresistens och hormonella obalanser hänger ihop
Varför näringsbrister, inflammation och tarmhälsa kan påverka hormonerna
Hur stress och sömn påverkar kvinnans hormonella system
Vad du själv kan göra för att stötta en naturlig hormonbalans

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå din menscykel bättre, lära dig tolka kroppens signaler och få konkreta verktyg för att skapa bättre förutsättningar för en god hormonhälsa.

👥 Community

Noid Health Community

🌿 Noid Health

🛒 Produkter & kosttillskott

Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(19)

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmflor...

18 Aug 27min

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker...

21 Jul 58min

#16 Nervsystemet – Därför reagerar kroppen som den gör – Med Amanda Randau

Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre?I det här avsnittet gästas Suzan...

7 Jul 56min

#15 Är du förvånad över att du blev sjuk?

Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans.Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen ...

23 Jun 39min

#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? V...

9 Jun 56min

#13 Grått hår och vitiligo – vad pigmentet avslöjar om din hälsa

Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet.Men vad om de båda berättar samma his...

26 Mai 25min

#12 Histamin, immunförsvar och tysta signaler – när kroppen bär mer än du vet

Vad händer när kroppen har skickat signal efter signal – och ingen har lyssnat?Det här avsnittet började med en kvinna som kom till kliniken för en förebyggande hälsoundersökning. Hon mådde egentligen...

12 Mai 1h 2min