#20 Vilken tarmprofil har du?

Varför fungerar samma råd för magen så bra för vissa – men gör andra ännu sämre?

Och kan det vara så att du först behöver förstå vilken typ av tarm du faktiskt har?

I det här avsnittet pratar Suzanne om sex olika tarmprofiler och varför tarmproblem kan se så olika ut från person till person. Hon går igenom allt från förstoppning och ballongmage till en snabb och reaktiv tarm, ökad känslighet, problem i den övre matsmältningen och den så kallade tysta tarmen.

I det här avsnittet går hon bland annat igenom:

De sex olika tarmprofilerna och hur du kan känna igen dem
Varför samma kostråd inte passar alla
Hur matsmältningen fungerar från munnen till tjocktarmen
Varför uppblåsthet, förstoppning och diarré kan ha olika bakomliggande orsaker
Hur mat, fibrer, polyfenoler och andra näringsämnen kan påverka tarmfloran
Varför rätt sak, rätt mängd och rätt tidpunkt kan vara avgörande för just din tarm

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dina egna tarmsignaler bättre och sluta jaga den perfekta tarmkosten. För innan du frågar vad du ska äta kan det vara viktigare att fråga: Vilken tarmprofil är det jag försöker hjälpa?

🧬 Tarmprofil Guide

👥 Community

Noid Health Community

🌿 Noid Health

🛒 Produkter & kosttillskott

Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(20)

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmflor...

18 Aug 27min

#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?I det här avs...

4 Aug 1h 4min

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker...

21 Jul 58min

#16 Nervsystemet – Därför reagerar kroppen som den gör – Med Amanda Randau

Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre?I det här avsnittet gästas Suzan...

7 Jul 56min

#15 Är du förvånad över att du blev sjuk?

Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans.Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen ...

23 Jun 39min

#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? V...

9 Jun 56min

#13 Grått hår och vitiligo – vad pigmentet avslöjar om din hälsa

Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet.Men vad om de båda berättar samma his...

26 Mai 25min