Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville13 Aug

Kropp og kaos #7 Arv, lipødem og mindre kroppsverk.

I denne episoden deler jeg noen viktige erkjennelser jeg har gjort meg gjennom de siste månedene. Jeg har lest mye om fedme, arv og lipødem, ikke for å finne unnskyldninger, men for å forstå kroppen min bedre.

Jeg snakker om hvordan genetikk, biologi, sykdom, hormoner og livsstil kan påvirke vekten, og om hvordan det å ha lipødem og en familiehistorie med overvekt har gitt meg et nytt perspektiv på min egen kropp.

Jeg forteller også om da jeg ba helsevesenet om hjelp, og hvorfor jeg opplevde at det jeg egentlig trengte ikke var flere kostholdsråd, men oppfølging, struktur og noen som gikk veien sammen med meg.

Og så deler jeg en personlig erfaring: Etter at jeg har kuttet betydelig ned på sukker, søtsaker og fint mel, opplever jeg mindre verkesmerter. Jeg kan ikke vite sikkert at maten alene er årsaken, men det finnes forskning som gjør erfaringen min interessant.

Dette er en episode om fedme, arv, lipødem, mat, smerter, ansvar og skam. Men kanskje aller mest om å slutte å krangle med kroppen sin og begynne å forstå den.

For kunnskap fritar oss ikke for ansvar. Den gir oss et bedre utgangspunkt for å ta ansvar.

God lytting

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(29)

#8 Kropp og kaos. Hjertesmerter

I denne episoden deler jeg en personlig opplevelse som fikk meg til å stoppe opp. I ferien fikk jeg brystsmerter på venstre side som strålte ned i venstre arm. Først prøvde jeg å bortforklare det, kan...

20 Aug 15min

#20 Fra uro til retning med Liam Østvik Alten.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Liam Østvik Alten, som deler åpent om en side av livet som ikke alltid synes utenpå. Liam forteller om overgangen fra realityboblen og tilbake til hverdag...

17 Aug 1h 15min

#19 Borderline, pårørenderollen og angst med Kine Holm.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Kine Holm, en kvinne som har valgt å være åpen om det mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om. Kine deler ærlig om sin egen psykiske helse, blant an...

10 Aug 1h 37min

Kropp og kaos #6 - Stress, kortisol, nervesystemet og mat

Hvorfor blir søtsuget sterkere når vi er stresset? Er det egentlig viljestyrken det står på eller prøver kroppen bare å hjelpe oss? I denne episoden snakker jeg om hvordan stress, kortisol og nervesys...

6 Aug 28min

#18 Sosial angst med Isabelle Nilsen.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Isabelle Nilsen som deler sin ærlige historie om å leve med sosial angst, en angst som har preget hverdagen, valgene og selvbildet gjennom mange år. Vi sn...

3 Aug 1h 17min

#17 Å leve med endometriose med Benedicte

Hvor går egentlig grensen mellom vanlige menstruasjonssmerter og en sykdom som kan påvirke hele livet? I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Benedicte, en modig 27-åring som deler sin historie...

27 Jul 1h 8min

#16 Å leve med Asperger, ADHD og bipolar lidelse med Marianne Korsrud

Hva er det egentlig som skjuler seg bak en diagnose? Hvem er mennesket bak ordene «Asperger» «ADHD»og «bipolar lidelse»? I denne episoden møter jeg Marianne, som lever med disse diagnosene. Sammen sna...

20 Jul 1h 33min