Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville17 Aug

#20 Fra uro til retning med Liam Østvik Alten.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Liam Østvik Alten, som deler åpent om en side av livet som ikke alltid synes utenpå. Liam forteller om overgangen fra realityboblen og tilbake til hverdagen og om hvordan det å miste oppmerksomheten rundt seg kunne føre til tomhet, ensomhet og en følelse av ikke å være god nok. Han snakker ærlig om angst, mørke tanker og perioder hvor det å møte verden kunne føles vanskelig.

Liam forteller om vanskelige opplevelser fra barndommen og forhold som har satt spor, og om hvordan det vi opplever tidlig i livet kan påvirke hvordan vi ser på oss selv og møter verden senere. Vi snakker også om veien tilbake. Om å våge å be om hjelp, om terapi og om hva som faktisk kan gjøre en forskjell når tankene blir tunge. Og ikke minst om hvordan løping og trening har blitt viktige verktøy for Liam, samtidig som vi utforsker når noe som er sunt, også kan bli for mye. For hvor går egentlig grensen mellom mestring og prestasjon? Mellom å trene fordi det gjør deg godt og å presse seg fordi man føler at man må? Liam deler også om livet i dag, om sosiale medier, egenverdi, dårlige dager og det han har lært gjennom reisen sin. Han forteller også om nye planer som står for tur. En drøm og et mål som begynner å ta form.

En ærlig og sårbar samtale om psykisk helse, mestring, egenverdi og det å finne tilbake til seg selv, men også om håp, nye muligheter og veien videre.

God lytting.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(28)

Kropp og kaos #7 Arv, lipødem og mindre kroppsverk.

I denne episoden deler jeg noen viktige erkjennelser jeg har gjort meg gjennom de siste månedene. Jeg har lest mye om fedme, arv og lipødem, ikke for å finne unnskyldninger, men for å forstå kroppen m...

13 Aug 25min

#19 Borderline, pårørenderollen og angst med Kine Holm.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Kine Holm, en kvinne som har valgt å være åpen om det mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om. Kine deler ærlig om sin egen psykiske helse, blant an...

10 Aug 1h 37min

Kropp og kaos #6 - Stress, kortisol, nervesystemet og mat

Hvorfor blir søtsuget sterkere når vi er stresset? Er det egentlig viljestyrken det står på eller prøver kroppen bare å hjelpe oss? I denne episoden snakker jeg om hvordan stress, kortisol og nervesys...

6 Aug 28min

#18 Sosial angst med Isabelle Nilsen.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Isabelle Nilsen som deler sin ærlige historie om å leve med sosial angst, en angst som har preget hverdagen, valgene og selvbildet gjennom mange år. Vi sn...

3 Aug 1h 17min

#17 Å leve med endometriose med Benedicte

Hvor går egentlig grensen mellom vanlige menstruasjonssmerter og en sykdom som kan påvirke hele livet? I denne episoden av Der tankene bor møter jeg Benedicte, en modig 27-åring som deler sin historie...

27 Jul 1h 8min

#16 Å leve med Asperger, ADHD og bipolar lidelse med Marianne Korsrud

Hva er det egentlig som skjuler seg bak en diagnose? Hvem er mennesket bak ordene «Asperger» «ADHD»og «bipolar lidelse»? I denne episoden møter jeg Marianne, som lever med disse diagnosene. Sammen sna...

20 Jul 1h 33min

#15 Angst, depresjon og selvmordstanker med «Mads»

I denne episoden snakker vi om noe mange bærer på, men som fortsatt kan være vanskelig å sette ord på: angst, depresjon og selvmordstanker. Dagens gjest er Mads. Han har opplevd perioder der livet har...

13 Jul 1h 4min