Trening og livsstilspodcasten26 Mai 2023

Spiller det ingen rolle om vi drikker sukkerfritt?

Episode 5 Sukkerfri brus, og sukkerfri drikke. WHOs påstand om at det ikke finnes forskjeller på kunstig søtning og sukker.

Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil. Denne episoden diskuterer vi utsagnet til WHO om likheten mellom kunstige søtningsmidler og sukker. Lytt med, og la deg engasjere i en pågående debatt.

Hva er en kalori, og finnes det kalorier andre plasser enn i sukker?
Hva er sukkerfri brus og hvordan lages den? Er det kunstige søtningsmidler som brukes som erstatning for sukker?
Hva er forskjellen mellom sukkerfri brus og vanlig brus når det gjelder smak, kaloriinnhold og helseeffekter?
Hvorfor velger noen mennesker sukkerfri brus? Er det primært på grunn av vektkontroll eller er det andre grunner?
Er sukkerfri brus egentlig bedre for helsen enn vanlig brus? Finnes det noen negative helseeffekter ved å drikke sukkerfri brus?
Hvilke søtningsmidler brukes vanligvis i sukkerfri brus? Er noen av dem bedre eller verre enn andre når det gjelder helse?
Er det noen sammenheng mellom inntak av sukkerfri brus og vektøkning? Kan det hende at sukkererstatninger faktisk bidrar til økt appetitt og sukkerbehov?
Hva tror du WHO har ment med utsagnet?

https://no.m.wikipedia.org/wiki/Kohortstudie https://www.google.com/amp/s/amp.cnn.com/cnn/2023/05/15/health/who-sweeteners-weigh-loss-guideline-wellness/index.html https://www.sweeteners.org/isa-response-to-who-guideline-on-low-no-calorie-sweeteners/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32216045/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708700/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24862170/ PMID: 24862170.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(171)

Julespesial, årsavslutning og brukket tå

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste. Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre. Nå er julen, el...

6 Des 20241h 5min

Ukens gjest - Marie Bergo

Hei og velkommen til trening og Livsstilspodden med Coach Loyd. I denne episoden skal vi bli kjent med Marie Bergo. Marie Bergo er personlig trener og styrkecoach. Hun brenner for å hjelpe andre med...

29 Nov 202457min

Winter Arc: Bedre deg eller selv sabotasje?

00:00 - Introduksjon 15:00 - Benkskjorte, og hvordan man styrkeløftere forholder seg til utstyr 21:20 - Winter Arc - hva er det for noe? 30:00 - Vekt og matmønster 36:00 - Gavekort - (reklame) 40:0...

22 Nov 20241h

Når blir det egentlig ekstremt?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Denne uken har selveste Atle Punktum kommet tilbake. 00:00 - Introduksjon: Teknisk problemer, tidligere opptak, refleksjoner. 02:10 - Problemløsning:...

15 Nov 20241h 12min

Familieliv og trening: Lar det seg gjøre?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på. Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episod...

7 Nov 202457min

Kjell Bakkelund: Reisen mot Sheffield

Jeg har snakket med Kjell Egil Olborg Bakkelund, en erfaren styrkeløfter fra Oslo, som deler sin reise og erfaringer innen sporten. Kjell har holdt på med styrkeløft i 17 år og har oppnådd imponerend...

1 Nov 202446min

Styrke, kondisjon og sadisme

I denne episoden av trening og livsstilspodden tar vi for oss litt av hvert , som alltid har vi en intro hvor vi deler erfaringer fra helgen. Coach Loyd og Atle Punktum diskuterer hvordan spesialise...

25 Okt 20241h 9min

Når er det for mye trening?

Nysgjerrig på hvorfor Atle Punktum hopper rundt? Bli med på en lettbeint episode av Trening og livsstilspodden med Coach Loyd og Atle Punktum! Vi dykker ned i Atles nye, noe spesielle prosjekt, disk...

18 Okt 20241h 3min