LoistoCast x Fysio Koskimäki
Pallo keskelle15 Feb 2022

LoistoCast x Fysio Koskimäki

Uudessa LoistoCast X -sarjassa tutustutaan salibandytoimijoihin eri aloilla. Sarjan ensimmäisessä, LoistoCast x Fysio Koskimäki -jaksossa vieraana on urheilufysioterapeuttina työskentelevä Joni Koskimäki. Salibandykentillä Joni tunnetaan parhaiten F-liigassa pelaavan FBC Loiston fysiikkavalmentajana.

Tämä jakso kannattaa jokaisen pelaajan, toimarin, vanhemman ja ylipäätään fysiikkaharjoittelusta kiinnostuneen kuunnella ja JAKAA ETEENPÄIN OMAN JOUKKUEEN JA SEURAN KESKEN!

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Jakso on nauhoitettu SSL Finlandin tiloissa.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

AIKALEIMAT:

Esittely, työnkuva, lajitausta (01:26-05:26)

Fysiikkaharjoittelun aloittaminen & herkkyyskaudet (05:46-11:02)

- Fysiikkaharjoittelu koska ja mitä?

- CCCP:n aikainen koutsaus ja Koskimäen omat kokemukset

Junioreiden harjoitteleminen eri ikäkausissa (11:03-16:32)

- Minkä ikäluokan joukkueeseen ammattimainen fysiikkavalmentaja?

- Missä vaiheessa ja minkälaista osaamista mihinkin ikäkauteen

Miten ehkäistä loukkaantumisia? (17:51-28:26)

- Voimaharjoittelulla 70%

- Aktiivinen alkulämpö 30%

- Venyttelyt 4%

- Itsensä huoltaminen: Uni, ravinto, peruskunto

Asioista, joista ei hyötyä lihashuoltoon & palautumiseen (28:27-34:02)

- Mitä iloa on lihashuoltovasaroista, kylmäallashoidosta, foamrullauksesta yms

Maitohapoista (34:03-36:24)

OT-treenaaminen (36:25-39:41)

- Mitä voisi olla?

Fysiikka- ja fysioterapeuttiammattilaisten puute seuroissa (39:42-51:36)

- Mistä johtuu? Raha? Kiinnostus & osaamisen aliarviointi?

- Sama kuin maalivahtitreenaamisessa: Suunnitelmallista ja ammattilaisen vetämiä

Naisten fysiikkaharjoittelu vs miesten fysiikkaharjoittelu (52:02-58:38)

Suurimmat virheet fysiikkavalmennuksessa (58:39-1:11:19)

- Myytit ja legendat

Kuulijakysymyksiä (1:11:56-1:25:46)

- Minkälainen palautus kannattaa tehdä heti pelin / reenien jälkeen?

- Minkälaista ravintoa nautittavaksi heti suorituksen jälkeen?

- Minkä ikäisenä saa nuoria reenauttaa fyysisesti todella raskaasti?

- Miten kova kuntotreeni rakentuu alkulämmöistä kotona treenin jälkeen muistettaviin asioihin?

- Ja paljon muuta!

Loppuun maaliskuun loppuun asti voimassa oleva tarjous LoistoCastin kuuntelijoille (1:25:47-1:30:57)

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Koodilla LOISTOCAST2022 -15% Fysio Koskimäen yksilöfysioterapian palveluista LABILLA. Koodi voimassa maaliskuun loppuun mennessä Koskimäelle varatuista yksilöfysioterapian ajoista. Varaukset www.sslfinland.fi

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Kesän 2022 salibandypelaajan fysiikkatreenit SSL Finlandilla! Pelaajalle joka tähtää huipulle, tai haluaa varmistaa ettei siellä paikan vakiinnuttaminen jää fysiikasta kiinni! Pysy kuulolla ja nappaa Jonin sekä SSL Finlandin somet haltuun.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Fysio Koskimäki & SSL Finland

Somet: @fysiokoskimaki & @sslfinland

Nettisivut: www.sslfinland.fi

Pysy LoistoCastin menossa mukana ja seuraa meitä somessa:

www.instagram.com/loistocast

www.facebook.com/loistocast

www.twitter.com/loistocast

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Tue LoistoCastin matkaa:

www.kauppa.kloffa.fi/loistocast

www.patreon.com/loistocast

www.loistocast.com

LoistoCastin yhteistyökumppanina toimii Naantalin Hopeapaja, käy tarkistamassa tuotteet osoitteesta naantalinhopeapaja.fi

LoistoCastin yhteistyökumppanina toimii Koutsi Henkilöstöratkaisut, käy tutustumassa palveluihin osoitteessa koutsihr.fi

Jaksokuva by Roosa Vilkanen

Episoder(328)

U19 MM-ennakko

U19 MM-ennakko

LoistoCast ennakoi viime syksyn tapaan U19 MM-kisoja. Jaksossa haastatellaan Suomen maajoukkueen päävalmentaja Jani Lipsasta sekä pelaajista Veera Kuosmasta & Miisa Turusta.Puolan Katowicessa 31.8-4.9 pelattavat U19 MM-kisat ovat järjestyksessään kymmenennet. Suomi lähtee kisoihin hallitsevana maailmanmestarina.--Alkupuheet, lohkot & pelaajanostot (00:00)Haastattelussa Veera Kuosmanen & Miisa Turunen (14:38)Haastattelussa Jani Lipsanen (24:12)Loppupuheet (42:39)--Seuraa matseja IFF:n YouTube-kanavan kautta: https://youtube.com/c/iffchannelMM-kisojen nettisivut: https://floorball.sport/u19wfc2022/--Somet: @loistocastPalautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.comLoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla--Kuva: Salibandyliitto

29 Aug 202245min

Kautta kohti: Welhot, Silva Jääskeläinen

Kautta kohti: Welhot, Silva Jääskeläinen

Kautta kohti -haastattelusarjassa vuorossa on Welhojen hyökkääjä Silva Jääskeläinen.Joukkueen instagram: https://instagram.com/welhottaret?igshid=YmMyMTA2M2Y= Joukkueen kausikortit täältä: https://www.tiketti.fi/welhot-2022-2023-kausikortti-kuopio-halli-kuopio-lippuja/82987 Haastattelijana Marika LappiKuva by Marika LappiSomet: @loistocast Palautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.com LoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.

29 Aug 20223min

Kautta kohti: Welhot, Simo Leppänen

Kautta kohti: Welhot, Simo Leppänen

Kautta kohti -haastattelusarjassa vuorossa on Welhojen päävalmentaja Simo Leppänen.Joukkueen instagram: https://instagram.com/welhottaret?igshid=YmMyMTA2M2Y= Joukkueen kausikortit täältä: https://www.tiketti.fi/welhot-2022-2023-kausikortti-kuopio-halli-kuopio-lippuja/82987 Haastattelijana Marika LappiKuva by Marika LappiSomet: @loistocast Palautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.com LoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.

29 Aug 20224min

Haastattelussa: Nibacos / SB Vaasa T16, Teemu Kuusisaari & Kati Kynnäs

Haastattelussa: Nibacos / SB Vaasa T16, Teemu Kuusisaari & Kati Kynnäs

Haastattelussa-sarjassa haastatellaan laji-ihmisiä. Ensimmäisenä vuorossa on kaudeksi 2022-2023 yhteisjoukkueeksi perustetun Nibacoksen & SB Vaasan T16:n valmentajina toimivien Teemu Kuusisaaren & Kati Kynnäksen yhteishaastattelu.Joukkueen instagram: https://instagram.com/nibacossbvaasat16?igshid=YmMyMTA2M2Y=Haastattelijana Vesa Torvi.Somet: @loistocastPalautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.comLoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla

27 Aug 20225min

Junnuennakko 2022/2023

Junnuennakko 2022/2023

Valtakunnalliset junnusarjat pyörähtävät taas käyntiin! LoistoCast ennakoi T16-, T18- & T21-lohkot yhdessä ErVin Nico Niskasen, Classicin Toni Katajiston sekä Northern Starsissa vaikuttavan Ville Turusen kanssa. Tsemiä kaikille kauteen!--AIKALEIMAT:Alkupuheet (00:00)T16-lohkot (00:56)- Haastattelussa EräViikingit T16, Nico NiskanenT18-lohkot (24:21)- Haastattelussa Classic T18, Toni KatajistoT21-lohkot (52:30)- Haastattelussa Ville TurunenPelaajaanostoja ja loppupuheet (1:18:48)- Seurat, päivittäkää nettisivut!--Somet: @loistocastPalautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.comLoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.--Kuvat by Nibacos / SB Vaasa, SSRA T18 & EräViikingit T21

26 Aug 20221h 34min

Kautta kohti: ÅIF, Johanna Järvinen

Kautta kohti: ÅIF, Johanna Järvinen

Kautta kohti -haastattelusarjassa vuorossa on ÅIF:n maalivahti Johanna Järvisen haastattelu.Joukkueen instagram: https://instagram.com/aifnaiset?igshid=YmMyMTA2M2Y= Joukkueen kausikortit täältä: https://www.tiketti.fi/aif-kausikortti-2022-2023-ingman-areena-soderkulla-lippuja/83796?b=1 Haastattelijana Katri OjalaKuva by Katri OjalaSomet: @loistocast Palautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.com LoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.

25 Aug 20224min

Kautta kohti: ÅIF, Jussi Heikkinen

Kautta kohti: ÅIF, Jussi Heikkinen

Kautta kohti -haastattelusarjassa vuorossa on ÅIF:n päävalmentaja Jussi Heikkisen haastattelu.Joukkueen instagram: https://instagram.com/aifnaiset?igshid=YmMyMTA2M2Y=Joukkueen kausikortit täältä: https://www.tiketti.fi/aif-kausikortti-2022-2023-ingman-areena-soderkulla-lippuja/83796?b=1Haastattelijana Katri OjalaKuva by Katri OjalaSomet: @loistocastPalautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.comLoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.

25 Aug 20226min

LoistoCast goes Loisto Cup 2022

LoistoCast goes Loisto Cup 2022

LoistoCast välittää Loisto Cupin fiiliksiä yhdessä Kalvolan Keihään Kurt Palmrothin, SSRA:n Vesa Torven sekä FB Factorin Markus Holopaisen kanssa. --AIKALEIMATAlkupuheet (00:00)Haastattelu: Kalvolan Keihäs T14, Kurt Palmroth (06:12)Haastattelu: SSRA T16, Vesa Torvi (18:09)Haastattelu: FB Factor T18, Markus Holopainen (33:11)--Turnauksen puheenaiheet (46:09)- Onko tärkeämpää voittaa kuin saada pelejä kaikille joukkueen pelaajille?- Epäurheilijamaisuus - Streamit- Loisto Cupin some- Turnauksen tulospalvelu- Halliolosuhteet--Somet: @loistocast Palautteet ja kysymykset: palaute@loistocast.com LoistoCast on kuunneltavissa Spotifyn, Googlen & Applen podcast-alustoilla.Alkuperäinen kuva: Anssi Koskinen

24 Aug 20221h 6min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
popradet
aftenpodden-usa
stopp-verden
fotballpodden-2
nokon-ma-ga
dine-penger-pengeradet
det-store-bildet
frokostshowet-pa-p5
rss-ness
rss-penger-polser-og-politikk
aftenbla-bla
e24-podden
bt-dokumentar-2
rss-gukild-johaug
unitedno
rss-dannet-uten-piano
rss-borsmorgen-okonominyhetene