KEHOSSA Q&A MINICAST - Set point -teoria ja hyvinvointipaino
Tänään täydennän vähän meidän aiempaa podijaksoa, joka tehtiin Ulrikan (@herkkutrikoissa) kanssa hyvinvointialan tilasta, eli puhutaan hieman tarkemmin Set point - teoriasta. Tämän kyseisen hyvinvoint...
23 Feb 20244min
LIIKUNTAKUPLA ⎻ Sinä osaat liikuttaa kehoasi
Tänään Kehossa-podcastissa aiheena liikunta ja sen kuplaantuminen. Pohditaan liikuntaan liittyvää moraalista latausta ja erilaisia asioita, jotka nostavat kynnystä liikunnan aloittamiseen. Jakson kuun...
16 Feb 202428min
KEHOSSA Q&A MINICAST - Oliko OMA keho helppo hyväksyä, kun se muuttui isommaksi?
Tänään luvassa viimeinen minicast-jakso, ennen kuin palaillaan pieneltä uudelleenbrändäystauolta myös pitkien jaksojen kanssa 👏Aiheena kehohyväksyntä, ja tällä kertaa mun omakohtainen kokemus siitä, ...
9 Feb 20247min
KEHOSSA Q&A MINICAST - Haluaisitko itse olla hoikempi?
Tänään Q&A Minicastissa pohdinnassa mun oma laihtumistoive 👀Piti hetki ihan miettiä ja pyöritellä, että onko minulla vielä sellaista. Tähän nyt päädyttiin ja otan mielelläni aiheesta myös lisää kysym...
12 Jan 20244min
Sinulla on lupa muuttua ⎯ oli tammikuu tai ei
Tammikuun kunniaksi some ja lehdet täyttyvät erilaisista dieettimainoksista, ja joka toinen työkaveri tuntuu aloittaneen uuden elämän vuoden 2024 kunniaksi. Monilla meistä voi olla paine muuttaa itseä...
5 Jan 202432min
KEHOSSA Q&A MINICAST - Voiko herkkuja syödä joka päivä?
Tänään Q&A Minicastissa pohditaan herkkuja ja sitä, voiko niitä syödä joka päivä 🤔Kurkkaa myös aihetta vähän laajemmin käsittelevä YouTube-video:Onko tämän suklaapatukan syöminen TERVEELLISTÄ? 🤨🍫Jä...
22 Des 20232min
Joulun ruokapuhe ja syömishäiriölle tyypillisen käytöksen normalisointi
Tämä jakso on toteutettu osana Syömishäiriöliiton somelähettilästoimintaa 🫶Tällä kertaa virittäydytään Kehossa -podcastissa jo hieman jouluisiin tunnelmiin ja pohditaan joulun ruokapuheen ongelmallis...
15 Des 202330min
