#79: Platesko vs flate sko
Løpeskopodden6 Feb 2024

#79: Platesko vs flate sko

Henrik og Tor har rigget seg til i studio og skal snakke om fordeler og ulemper med platesko og flate sko. Vi løper fortere, men er vi mindre skadet enn før? Mange bruker plate- og konkurransesko til all type trening, men hva skjer med muskulaturen når vi plasserer plater under foten? Kreftene ved løping er like store nå som før og der vi avlaster noe, belastes annet.

Tor legger ikke skjul på at han har stått på første rad og applaudert de moderne raske skoene med plate, men i fjor sommer fikk fløyta en annen lyd, hvor rocker, plate og høy stack har måttet vike for en og annen økt med flatere, mer tradisjonell løpesko.

Henrik har dessuten fått testet et nytt produkt som er på vei inn på labbet, Blackroll Recovery Slopes. En sandal, som i motsetningen til Oofos og Hokas restitusjonssandaler, har negativt dropp og bidrar til å styrke legg, fot, samt gi en lang tøying av akillessenen.

Ukas episode oppsummert: variasjon, variasjon og skorotasjon!


https://www.humanlocomotion.com/how-to-get-the-most-out-of-the-latest-generation-of-running-super-shoes/

For styrkeøvelser, se Super Shoe workouts, https://www.humanlocomotion.com/videos/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(176)

#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko

#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko

Endelig! Henrik og Tor synes det er godt å komme i gang etter juleferien og tar et raskt tilbakeblikk på året som har vært når det gjelder egen løping og resultater. Mens Tor er fornøyd med å være ska...

14 Jan 202550min

#118: Løpeskopodden Awards og høstens topp 3 favoritter

#118: Løpeskopodden Awards og høstens topp 3 favoritter

It`s a wrap! Året er ved veis ende og i tradisjons tro rundes det av med Løpeskopodden Awards, hvor sesongens beste løpesko skal kåres i 8 ulike kategorier, som blant annet treningssko, løpesko for te...

17 Des 202454min

#117: Toni Arndt, World Athletics og skoutvikling

#117: Toni Arndt, World Athletics og skoutvikling

Da Hanna Rice, som gjestet Løpeskopodden et par uker tilbake, avslørte at Toni Arndt skulle komme til Oslo var ikke Henrik og Tor sene om å invitere han inn til studio. Han er professor i biomekanikk,...

10 Des 20241h 8min

#116: Reisebrev fra The Running Event og Asics Novablast 5

#116: Reisebrev fra The Running Event og Asics Novablast 5

Henrik og Tor har vært på inspirasjonstur til Austin, Texas og deltatt på The Running Event – verdens største løpemessen for løpeskospesialister. Mens Tor har vært på speakers-listen og fått innsyn i ...

3 Des 202457min

#115:  Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko

#115: Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko

Oppskriften på en veldig spennende time med vanskelige lange navn på studier, ledd og skader, funn og anekdoter, Technological Advanced Runningshoes og en mølle med sving på ønskelista? Sett sammen en...

26 Nov 202459min

#114: Tips & råd om løping for eldre

#114: Tips & råd om løping for eldre

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet,...

19 Nov 202441min

#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6

#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6

I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløpin...

12 Nov 202445min

#112: Sander Skotheim og Eirik Røe

#112: Sander Skotheim og Eirik Røe

Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fått besøk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik Røe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere...

5 Nov 202446min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
rabona
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rss-aftenball
breaking-marathon-limits
puckpodden
united-we-podkast
unitedno
liverpoolno-pausepraten
studio-a
viaplay-fantasy-premier-league
lopeprat