Ep. 136 - Slik kan du teste hormonene dine, en prat med gynekolog Nina Willumsen
Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne nye dører for deg og vise vei til en leken og balansert helse. Ingenting ligger hjertet mitt nærmere enn kvinnehelse og at du skal føle deg bra innenfra...
23 Sep 202144min
Ep. 135 - Hvordan roe ned tempoet og leve mer i takt med din feminine energi med Tori fra YinMama
Helt ærlig visste ikke jeg før jeg var 40 at jeg hadde en feminin syklus, flere enn meg som nettopp har oppdaget det? I altfor mange år levde jeg primært i en maskulin YANG energi, og det resulterte i...
16 Sep 20211h 8min
Ep. 134 - Fra fanget til fri i egen kropp med Lila
Jeg unner og ønsker frihet i egen kropp for alle kvinner. For deg, for meg, for Kari, for våre barn, mødre og søstre. Å være fri i egen kropp handler for meg om å være glad i hele meg, arrene mine, c...
9 Sep 202121min
Ep. 133 - Dans for livet med Jenny Elizabeth Gjerlow
Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel? Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi? Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerl...
2 Sep 202153min
Ep. 132 - Finn din indre styrke, en prat med mentaltrener Anniken Binz
I dag er du så heldig å få nok en episode ladet med gode tips fra mentaltrener Anniken Binz. Vi er innom mange spennende og viktige tema blant annet: Vekst og utvikling et valg. Sammenhengen mellom l...
26 Aug 202154min
Ep. 130 - HJELP ferien er over
Hvordan kan du hente deg inn igjen etter en vel unt ferie med lystige kvelder masse god mat og drikke? Dette spørsmålet har jeg fått fra flere lyttere og det tar jeg på alvor. Så dette og mye mer "dro...
12 Aug 202133min
Ep. 129 - Feel good med Lila
Håper du har hatt en strålende sommer så langt, og at du sakte men sikkert kjenner at du er klar for en ny sesong. Your most important job is to feel good, dette er en quote som treffer meg midt i hj...
5 Aug 202127min
Ep. 128 - Hormonell restart med Line - Lilalife
Hva vil det egentlig si å ha hormoner i balanse? De færreste går rundt å tenker "åh om jeg gjøre sånn for da blir hormonene mine glad" Men vi har alle et felles ønske, vi vil føle oss bra. Vi vil ha:...
29 Jul 202136min
