Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Episoder(1000)

Kvällspasset med Rasmus Persson: GULD

Kvällspasset med Rasmus Persson: GULD

Allt är inte guld som glimmar men lyssnarnas berättelser är nästan alltid guld. Detta pass ger vi oss ut på skattjakt efter guldiga och glimmande historier. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Sarah Klang: "Jag är en riktigt loppiskråka"Eftersom vi pratar om guld passar vi på att ringa upp Sarah Klang som uppträder på guldgalan P3 Guld och frågar om hennes relation till detta element. Det visar sig att hon är både loppiskråka och guldälskare. Lyssnaren Annette berättar om när sonen grävde ner hennes ID-bricka i guld som en skatt med tillhörande skattkarta. Sara tar oss tillbaka till sitt SM-guld på 90-talet. Margareta hyllar sin granne Mikael som är guld värd. I extramaterialet blir det guld i form av ett guldquiz från Anna Flygel.

27 Jan 202356min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Jag blandade ihop det

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Jag blandade ihop det

Råkade du ta salt i kaffet och socker på ägget? Blandade du ihop personalrummet och provrummet i klädbutiken? Råkade du kyssa fel person? Idag pratade vi om de där gångerna vi blandat ihop det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi pratar Anders som jobbar på försäkringsbolag och råkade snacka snusk med en kund. Lennart borstade tänderna med helt fel kräm. BB råkade blanda ihop bebisarna när Annelie fött barn.

26 Jan 202349min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Pengar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Pengar

Igår var årets fattigaste dag, och idag kommer lönen för många. Idag pratar vi helt enkelt om pengar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi pratar med Karin som berättar om när hon vann pengar. En person gjorde en god gärning mot Ellen och hon bestämde sig för att ge vidare. Helena blev utsatt för ett lur, men lurades tillbaka.Dessutom berättar Frida Bratt om vilka ljuspunkter som finns att se fram emot när det gäller ekonomin.

25 Jan 202353min

Kvällspasset med Morgan Larsson: Händer och bollar

Kvällspasset med Morgan Larsson: Händer och bollar

Det är handbolls-VM och vad passar då bättre än ett dubbelämne med lyssnarhistorier på både händer och bollar? Även helt vanliga handbollshistorier är förstås välkomna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Lyssnaren Charlotte tar med oss tillbaka till barndomen och ett misslyckat skämt, då hon och kompisen la en sten i en boll som de lurade andra att sparka på - ett skämt som så att säga slog tillbaka på dem själva. Hasse fastnade med armen i brevlådan som liten samtidigt som han behövde gå på toaletten och Gunnel skakade hand med en orangutang i djungeln.

24 Jan 202346min

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson: Det hände i en idrottshall

Kvällspasset i P4 med Rasmus Persson: Det hände i en idrottshall

En plats förknippad såväl med lycka och bragder som med ångest, blod, svett och tårar. Alla har vi befunnit oss i en gympasal eller i en idrottshall. Men vad hände egentligen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Vi reser tillbaka till skoltiden och får bland annat prata med Anders. Med en pappa som var gymnastiklärare hade han och vännerna hade fri tillgång till nycklarna på både helger och kvällar. Thorbjörn sov i en gymnastiksal natten innan Vasaloppet, men då larmet plötsligt gick mitt i natten var han inte så utvilad som han tänkt sig inför tävlingen! När Kevins skola hade talangshow i gympasalen hade han ingen vidare talang, han satte på sig en tyrolerhatt och gick upp och dansa till Magnus uggla låten "jag mår illa". I podden har Adam uppmuntrat till farliga lekar på gympan, Claudias mormor pratar om porrbiografer och Rasmus verkar ha tappat minnet.

23 Jan 20231h

Kvällspasset med Rasmus Persson: Snälla, muntra upp oss!

Kvällspasset med Rasmus Persson: Snälla, muntra upp oss!

Redaktionen söker lyckopiller från lyssnarna så här mitt i de kämpiga oxveckorna, och finns det några som kan muntra upp, ja då är det lyssnarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

20 Jan 20231h 8min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: På magen

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: På magen

Temat för kvällen är: Vad har du haft på magen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.I kvällens avsnitt pratar vi med Agneta som fått en blodigel på magen. Kalle fick en näradödenupplevelse med en kokosnöt i magområdet. Och Bosse har tatuerat en råtta på magen där "gumpen" är naveln. Vi pratar också om att det går att brygga öl på navelludd. Och Flygel och Fogde förbereder sig på att cykla runt Vättern.

19 Jan 202347min

Då blev det blött

Då blev det blött

Visst är det rätt blött nu? Är det inte regn så är det översvämning och är det inte det så är det snö och tö. När blev det blött för dig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Väldigt blött detta! Vi fick bland annat höra från Ronny som fick en väldigt blöt överraskning med totalrenovering som följd, Magnus har haft vattensäng i 30 år och Berts hund födde kattungar på hans mage.Och så blir det en massa extramaterial där vi bland annat får höra om vattensängsförbud, hur det känns att få se poddfolkstecknet och på vilka sätt man kan cykla genom en vattenpöl.

18 Jan 202355min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
intervjuet
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
aftenpodden-usa
fladseth
sophie-leser
min-barneoppdragelse
grenselos
alt-fortalt
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
vitnemal
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi