Löpning & Livet med Fredrik och Simon3 Apr 2024

166. Lev livet All-in & All-out! Gäst Helen Wikmar

Ett fullspäckat avsnitt om att gå All-in.... Och All-out! Vi har fått en härlig löprunda och poddintervju med ingen mindre än Helen Wikmar! Den oväntade uthållighetsidrottaren som inte bara tog beslutet att göra en hälsoresa för att bli en roligare, piggare och gladare mamma och person utan som också sa upp sig för att leva det liv hon verkligen ville leva - varje dag. Vi får en grymt inspirerande stund med Helen som idag jobbar som VD på Arc sports och kör Ironmans och ÖtillÖ på löpande band.

Tidigare på dagen hann vi också med en trip till Malmö för att köra tester på Aktivitus och än en gång fick grym coachning och genomgång av testledare Andreas Thell. Vi fick svart på vitt hur vi mår och står och trötta blev vi på köpet... OCH så klart får alla lyssnare ett kanonerbjudande i samarbete med Aktivitus! Ni får 20% rabatt på alla tester, gäller vid bokningar fram till och med den 30 april 2024 (gäller på alla Aktivitus kliniker). Bokningen ska göras senast den 30 april men testerna kan givetvis genomföras senare. Ni uppger rabattkod: Löpningochlivet20 så så dras rabatten av när ni gör själva besöket och testet.

OCH som en sista bonus så får vi en snackestund med Siv Karlström på Svenska Friidrottsförbundet om att de anordnar en Tryout för att vara med i landslaget i Gång! Världens roligast och häftigaste grej och en once-in-a-lifetime möjlighet för någon lyssnare att få chansen att vara med i Finnkampen. DO IT!

Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Aktivitus.

Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Digital motiverande löpcoachning: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!⁠

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(360)

343. Distans, långpass, tempo och fart - passkolan!

Vi börjar i grunden med distanspasset, varför det är basen i all träning och hur du blir snabbare på det över tid. Sen tar vi långpasset, tänk faktor istället för kilometer och glöm myten om att det m...

22 Jul 0s

342. Må bra och hitta mental styrka!

Vad är det som får oss att snöra på skorna även när allt annat skaver? I det här avsnittet har vi samlat de starkaste samtalen om löpningens mentala sida från flera avsnitt.Vi hör Johanna Hamrefält be...

15 Jul 46min

341. Vad väljer du, pest eller kolera? (recap från lekar vi kört)

Genom åren har vi kört en och samma lek om och om igen, den där en av oss målar upp två (ofta helt orimliga) alternativ och den andra tvingas välja, och motivera sig. Nu har vi klippt ihop ett gäng av...

7 Jul 1h 7min

340. När livet händer! Gäst Christofer Persson

Crippe är lagidrottaren i grunden, men han var alltid den typen som faktiskt gillade löpningen på försäsongen när alla andra stönade. Idag är han 42, idrottslärare, och beskriver sig ödmjukt som en so...

3 Jul 53min

339. Våra stoltaste ögonblick som löpare!

Vad är ditt stoltaste ögonblick som löpare? För vissa är det en tid på klockan, för andra är det att ta sig i mål trots att allt går emot en, eller bara att ha snört på sig skorna en dag man inte vill...

30 Jun 54min

338. Runner's High!

Den där känslan när allt släpper och benen går av sig själva. Vi alla jagar den, men få vet vad som faktiskt ligger bakom! I det här avsnittet dyker vi ner i runner's high: vetenskapen, känslan och vå...

26 Jun 56min

337. Ta din löpning till nästa nivå! Gäst Jessica Unogård

Tester är inte bara för elit! Och de kan göra mycket för din motivation, din utveckling och för att få reda på din baslinje. Idag har vi Jessica Unogård som gäst, VD och coach på Aktivitus och en rikt...

23 Jun 1h 27min

336. Löparens Superkrafter #2 Stress! Gäst Frida Jakobsson

Del 2 i serien Löparens superkrafter handlar om något vi alla bär på men sällan pratar om på rätt sätt: stress. Vår gäst är Frida Jakobsson, legitimerad psykolog och chef inom psykiatrin, tvåbarnsmamm...

18 Jun 58min